糖尿病友如何用好這個「戰糖利器」?

糖尿病友如何用好這個「戰糖利器」?

運動是糖尿病治療中不可缺少的一環。規律的運動可以幫助我們改善身體的代謝,增加胰島素的敏感性,預防和治療糖尿病并發癥,實用性強而且沒有額外的花費,實在是每位糖友戰糖的必備利器。那么,我們應該如何用好這個「戰糖利器」呢?

運動前,先分類

不同的糖友,運動的方式和注意事項不一樣,所以,糖友運動前首先要進行初步評估。一般我們把糖友分成兩種類別,趕快對照看看,自己屬于哪一類吧。

1. 低風險

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