夏季的第二個(gè)節(jié)氣！
在北方
小滿節(jié)氣期間氣溫上升很快
與南方的溫差進(jìn)一步縮小
今天起沈陽的氣溫
就有個(gè)明顯的上升過程。
然而只是小滿，還未大滿
就和戀人未滿一樣是最揪心的時(shí)刻...
大家不知道的是
小滿是一個(gè)最囂張的節(jié)氣，因?yàn)椋?/p>
小滿過不好！真的容易"毀容"啊...
外文名稱：Grain buds
代表寓意：夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿未成熟
氣候特點(diǎn)：南北溫差縮小，降水增多
風(fēng)俗食物：苦菜
農(nóng)事活動(dòng)：防治蟲害、預(yù)防暴雨
養(yǎng) 生：避免過量進(jìn)食生冷食物
三 候：苦菜秀；靡草死；麥秋至
我們下面就來說一說：
小滿為什么過不好容易"毀容"？小滿節(jié)氣是皮膚病的高發(fā)期！
小滿節(jié)氣是皮膚病的高發(fā)期！
小滿節(jié)氣是皮膚病的高發(fā)期！
小滿時(shí)節(jié)
容易復(fù)感風(fēng)熱或風(fēng)寒；
再加上您天氣熱了
每晚擼串、小龍蝦，海鮮的亂吃
各種皮膚病和風(fēng)疹就來了：
“風(fēng)疹”的病因病機(jī)不外乎三點(diǎn)：1、濕郁肌膚，復(fù)感風(fēng)熱或風(fēng)寒；
2、由于腸胃積熱，復(fù)感風(fēng)邪；
3、與身體素質(zhì)有關(guān)，吃魚、蝦、蟹等食物過敏導(dǎo)致脾胃不和。
以上三點(diǎn)中一個(gè)：“風(fēng)疹”就來了！
而小滿節(jié)氣就是一年中
風(fēng)疹的高發(fā)期！
所以各位一定要注意，別亂吃！
風(fēng)疹嚴(yán)重會(huì)怎樣咱不知道
反正每天擼串海鮮加啤酒是很容易痛風(fēng)的；
你喝啤酒的樣子有多帥
痛風(fēng)的樣子就有多狼狽....
造成痛風(fēng)的本質(zhì)原因：
是體內(nèi)尿酸水平的升高
通常來說
造成痛風(fēng)的主要原因就包括：
吃了太多的肉類和海鮮
暢飲了過多的啤酒之后
人體的尿酸水平升高
就可能造成尿酸鹽沉積
大家發(fā)現(xiàn)沒有？
風(fēng)疹和痛風(fēng)都有可能因?yàn)槌砸穑?/p>
海鮮啊，啤酒??！
導(dǎo)致脾胃不和導(dǎo)致風(fēng)疹啊
因?yàn)槟蛩嵘邔?dǎo)致痛風(fēng)啊
所以，小滿節(jié)氣最重要就是——
要少吃下面這些食物小滿節(jié)氣忌食甘肥滋膩：
生濕助濕的食物
▼
蝦和螃蟹！也要少吃！
最關(guān)鍵，啤酒要少喝啊！
冰啤酒雖爽，可不要貪杯??！
下面我們就說說
小滿時(shí)節(jié)的第二個(gè)要注意的地方
濕氣重！小滿時(shí)節(jié)的南方高溫多雨
在這種高溫高濕、濕熱交加的環(huán)境中
人體感覺濕熱難耐
卻又無法通過水分蒸發(fā)
來保持熱量的平衡
會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)
胸悶、心悸、精神不振、
全身乏力等一系列的不適癥狀
中醫(yī)講
當(dāng)“邪氣”盛于正氣時(shí), 人就會(huì)患病
小滿！是不是很可怕哦？
那么濕氣重怎么辦呢？
很簡(jiǎn)單——“空調(diào)用起來”
研究表明
居室里適宜的氣候條件是
室溫達(dá)18℃時(shí),
相對(duì)濕度控制在30%~40%
室溫達(dá)25℃時(shí),
相對(duì)濕度控制在40%~50%為宜
為了維持這種小氣候
在陰雨或霧天里要少開窗戶
避免濕氣進(jìn)入
室外艷陽高照時(shí)，要開窗通風(fēng)
要經(jīng)常利用空調(diào)的抽濕功能
保證室內(nèi)空氣濕度不高于60%
小滿以后
如果涉水淋雨
回家后應(yīng)及時(shí)換上干衣
并飲服姜糖水
要是感到頭重、身熱
就應(yīng)服用藿香正氣丸等藥
另外, 衣服汗?jié)窈? 應(yīng)及時(shí)洗澡更衣
平時(shí)要注意保持衣服干燥
那問題就來了
小滿節(jié)氣吃什么呢？還能去”濕氣“？小滿要以清爽清淡的素食為主
常吃具有清利濕熱作用的食物，如
▽
雖然小滿寓意著豐收，但其時(shí)卻恰是青黃不接之際，因此在過去，很多百姓不得不用苦菜來充饑，吃苦菜也就成了小滿節(jié)氣的獨(dú)特食俗。
吃苦菜前一定要先用開水焯燙，這樣可以除去草酸，有利于鈣的吸收，然后是清炒、涼拌、炒肉，還是做湯、做餡，就隨您了，總之，解鎖方式多樣。
苦瓜堪稱“夏季一寶”，具有清熱解火，止渴消暑的功效，炎炎夏日，工作量大，運(yùn)動(dòng)多，非常容易中暑，所以要多吃苦瓜。
蒲公英又名婆婆丁、黃花地丁，是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有清熱、解毒、止瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓等作用。
說到喝湯，小滿時(shí)節(jié)，正是進(jìn)補(bǔ)湯品的好日子，每餐前喝上一碗具有清熱、養(yǎng)陰、祛濕等功效的頭湯，一個(gè)夏季都會(huì)活力滿滿！
小滿節(jié)氣可以多喝的湯品
▽
上面是小滿可以吃的食物
那么但是大家想過沒有
一到夏天食物容易腐壞
那么小編告訴您：
小滿一過有些飯菜真的不能隔夜
一過小滿——八種隔夜菜千萬別吃各位，是不是看到這里
覺得小滿很可怕??？
別怕，小滿其實(shí)
還是一個(gè)很吉利的日子
小滿是蠶神誕辰相傳小滿為蠶神誕辰
因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間
有一個(gè)祈蠶節(jié)
蠶是嬌養(yǎng)的“寵物”，很難養(yǎng)活
氣溫、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕等
均影響蠶的生存
由于蠶難養(yǎng)
古代把蠶視作“天物”
為了祈求“天物”的寬恕
和養(yǎng)蠶有個(gè)好的收成
因此人們?cè)谵r(nóng)歷4月放蠶時(shí)節(jié)舉行祈蠶節(jié)
小滿還有一個(gè)習(xí)俗
祭車神最后小編想告訴大家一個(gè)道理
“小滿，最好 —— 人生不求太滿”
在二十四節(jié)氣中
很多節(jié)氣都是相對(duì)的
比如
小暑對(duì)大暑
小雪對(duì)大雪
小寒對(duì)大寒
但是小滿之后卻是芒種
因?yàn)閷?duì)中國人來講
大滿是犯忌諱的說法
月盈則虧，水滿則溢
事情太滿就會(huì)走向反面
花未全開，月未全圓
才是人生最好的狀態(tài)
《易經(jīng)》里講：亢龍有悔
《尚書》里講，滿招損，謙受益
很多人一旦有了成就
就開始得意洋洋
說話做事就開始不知分寸
這樣很容易得罪人
禍患自然也就不遠(yuǎn)了
所以，小滿告訴我們
做人要懂得謙卑
老子說，“大成若缺”
真正的完滿恰恰看似有缺憾
“小滿”足矣，“芒種”輔之
人生自能節(jié)節(jié)上升，不斷領(lǐng)略新的風(fēng)景
小滿，是知足常樂
小滿，是淡泊謙遜
小滿，是大成若缺
人生不求太滿，小滿即是圓滿
（來源：儒風(fēng)大家）
今日小滿，還不是太熱的時(shí)候
也不是暴雨最肆虐的時(shí)候
然而，適逢氣候突變
注意你的皮膚，別亂吃！
更要學(xué)會(huì)小滿的精神
“人生不求太滿”