從中醫(yī)的角度來講，氣血是一個(gè)人進(jìn)行生命活動(dòng)的根本，如果氣血不再運(yùn)行，不僅僅會(huì)影響到身體功能，還會(huì)使人失去應(yīng)有的精氣神。臨床上常常會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛的情況，最明顯的也就是血虛，及時(shí)補(bǔ)足氣血才能夠保持正常的身體機(jī)能。
補(bǔ)血的方法有哪些？
1、艾灸治療
艾灸是常見的溫補(bǔ)治療方法之一，對(duì)于補(bǔ)血也能夠起到很好的幫助，因?yàn)榘哪軌蛞曰旌系姆椒▉泶碳ぱㄎ唬械难ㄎ灰簿湍軌虼龠M(jìn)身體，進(jìn)行自我恢復(fù)，同時(shí)也能夠補(bǔ)足氣血。常見的就是刺激血海以及三陰交等穴位。血海穴能夠幫助身體補(bǔ)血養(yǎng)血，而三陰交則是起到行氣活血的作用，兩個(gè)穴位同時(shí)刺激，就能夠有效的補(bǔ)足氣血。
2、按摩
按摩的方式補(bǔ)足氣血效果要比艾灸差一些，不過按摩可以刺激到多條經(jīng)絡(luò)，也就能促進(jìn)身體自我調(diào)節(jié)功能。如果是血瘀的患者，進(jìn)行按摩的方式就要好得多，因?yàn)榘茨梢詫?duì)局部的血液進(jìn)行緩解，并且在調(diào)節(jié)身體的同時(shí)，幫助身體吸收瘀血。
3、針刺補(bǔ)血
針刺補(bǔ)血，主要就是通過針刺的方法來達(dá)到對(duì)穴位的刺激，這種刺激與針灸和按摩的刺激不同。針刺可以直達(dá)深層的穴位，并且，對(duì)穴位的刺激也較強(qiáng)，能夠在短時(shí)間內(nèi)起到很好的效果。如果是外傷導(dǎo)致血虛的患者，通過針刺可以立即改善局部淤血的情況，同時(shí)促進(jìn)氣血運(yùn)行也就能夠及時(shí)補(bǔ)血。
4、藥物治療
藥物治療是補(bǔ)血效果最好，也是最快的一種治療方法，使用藥物進(jìn)行補(bǔ)血的時(shí)候，一般需要多種藥物進(jìn)行配比，除了補(bǔ)血藥之外，還需要一些活血藥和補(bǔ)足陽氣的藥物。常見的中藥也就是當(dāng)歸，首烏以及阿膠。多種中藥配比的方劑都能夠起到很好的活血補(bǔ)血的效果。除此之外也可以選用一些中成藥，中成藥也就是通過固定的方劑配比來制成的成品藥物，如果只是想要達(dá)到單純的補(bǔ)血效果，那么選擇一些常見的中成藥就能很好的進(jìn)行補(bǔ)血。如果人體氣血不足，不僅僅會(huì)影響到健康，還會(huì)過度消耗人的壽命，氣血不足的人可以發(fā)現(xiàn)，皮膚變得干燥，毛發(fā)已經(jīng)枯萎，這是加快衰老的現(xiàn)象。所以想要養(yǎng)生讓身體活得更久，就需要及時(shí)的補(bǔ)足氣血。