文：七七丨圖：Aug
不管是什么計劃 瘦身都離不開管住嘴，邁開腿啦~~
熊熊穿插個瘦身瑜伽視頻，寶寶們趕緊動起來啊?。?/p>
保持健身的習慣+健康合理的飲食，并沒有想象中的那么難。有規律的堅持，一定會讓你成為更好的那個人。也許你不會瘦成明星那么讓人驚艷，但你一定會更好的自已。因為，自律的人，本身就很美。
那么鋪開墊子，拂去蒙塵已久的瑜伽墊，跟著珞珞開始一場酣暢淋漓的練習吧！
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序列練習
建議練習周期：每周3次以上的練習
視頻時長：10分鐘
練習時長：可延長至30分鐘
難度等級：★★★☆☆
| 體式功效：
打開肩關節和髖關節，伸展雙腿后側，靈活脊柱，讓我們的身體更富有彈性。
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