常識：
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生活中很多朋友都不怎么喜愛吃土豆，但土豆的功效與作用很多，經常吃土豆對于我們的身體有著很好的保健效果，下面就讓我們看一看土豆的功效與作用，土豆的營養價值有哪些，吃土豆的好處有哪些。土豆的功效與作用：土豆的功效與作用有很多，甚至可以用來入藥，讓我們看一看吧。土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經;有和胃調中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虛納少、大便干結、高血壓、高血脂等病癥
常識：
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還含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及維生素C、維生素A及B族類維生素。吃土豆的好處：那么你想要知道吃土豆的好處嗎?接下來就讓我們一起了解一下吧。土豆對心腦血管的保護：土豆中還含有豐富的鉀元素，可以有效地預防高血壓。土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外，還能降低血液中的膽固醇，使血管有彈性，從而防止動脈硬化。土豆對消化系統的作用：土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用
