常識(shí)：
..........................................................................................
生活中很多朋友都不怎么喜愛吃土豆，但土豆的功效與作用很多，經(jīng)常吃土豆對(duì)于我們的身體有著很好的保健效果，下面就讓我們看一看土豆的功效與作用，土豆的營養(yǎng)價(jià)值有哪些，吃土豆的好處有哪些。土豆的功效與作用：土豆的功效與作用有很多，甚至可以用來入藥，讓我們看一看吧。土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經(jīng);有和胃調(diào)中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強(qiáng)身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虛納少、大便干結(jié)、高血壓、高血脂等病癥
常識(shí)：
..........................................................................................
還含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C、維生素A及B族類維生素。吃土豆的好處：那么你想要知道吃土豆的好處嗎?接下來就讓我們一起了解一下吧。土豆對(duì)心腦血管的保護(hù)：土豆中還含有豐富的鉀元素，可以有效地預(yù)防高血壓。土豆中的維生素C除對(duì)大腦細(xì)胞具有保健作用外，還能降低血液中的膽固醇，使血管有彈性，從而防止動(dòng)脈硬化。土豆對(duì)消化系統(tǒng)的作用：土豆所含的纖維素細(xì)嫩，對(duì)胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用
這三個(gè)時(shí)間一定要睡覺，否則一身病~
轉(zhuǎn)載注明出處：http://www.jinanhaoyisheng.com/zhongyi/view-180952.html