頭痛是生活中常見的一種不適癥狀，疼痛的部位有很多，包括前額痛、后頭痛、頭頂痛……但無論是哪一種，都十分影響人們的工作生活。
今天，小郎中就為大家介紹幾組針對頭痛的應急特效穴位，對緩解頭痛效果特別好，還沒有副作用！經常頭痛的朋友，趕快學一學吧~
根據頭痛部位選穴位1前額和眉棱骨痛前額和眉棱骨痛一般屬于胃經的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內庭穴方向按摩幾分鐘可緩解癥狀。
陷谷穴：位于足背，在第二、三跖骨間，第二跖趾關節近端凹陷中。
內庭穴：足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。
偏頭痛多與三焦經有關。上臂的清冷淵、天井穴、外關穴，都是偏頭痛的特效穴。
清冷淵穴：在上臂外側，屈肘時，當肘尖直上2寸，即天井穴上1寸。
天井穴：在上臂外側，屈肘時，當肘尖直上1寸凹陷處。
外關穴：該穴位于人體的前臂背側，手脖橫皺紋向上２寸（三指寬）處，與正面內關相對。
頭頂痛一般屬厥陰經病，點按百會穴，即可有效緩解疼痛。
百會穴：在頭部，后發際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。
后頭痛屬太陽經病。按揉小腸經的后溪穴，可緩解后頭痛、頸椎病、落枕及情志病。
后溪穴：微握拳，位于小指掌關節后的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。（即把手握拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。）
太陽穴周圍出現疼痛時，首先就可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可再按摩膽經的風池穴、陽陵泉。
太陽穴：在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。
風池穴：在頭后面頸部兩側大筋的外緣凹陷中，與耳垂平行處。
陽陵泉穴：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處
可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛。
2平躺著睡睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。
同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。
3冷敷與熱敷有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。
當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
4深呼吸深呼吸是緩解緊張的好方法。特別是腹式呼吸，就是當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。
頭痛需要及時醫治頭痛，準確的講，是一個癥狀，它往往是一個警示信號：這個問題十萬火急，司令部受到攻擊，必須及時就醫、馬上找到原因，排除威脅。
引起頭痛的原因很多，一般分為以下四個方面，顱腦病變、顱外病變、全身性疾病、精神源性疾病，其中治療方法也有很大的差異。
因此，看病時對醫生準確描述自己的病癥就至關重要。學會說清下面五句話，癥狀自然就清楚了。
1說清“哪里痛”不同疾病引起的頭痛部位是不一樣的，所以要說清楚是一側疼還是后腦勺某個部位痛等。
要提醒的是，眉毛、耳廓以及整個發髻以上部位的疼痛才叫頭痛；上述部位以下的疼痛，則叫做面痛。
2說清“痛多久”不同疾病疼痛時間不一樣，如偏頭痛一般持續4-72小時；
有些緊張性頭痛短則30分鐘，長則可達7天；
而抑郁、焦慮等心理因素引起的頭痛，則頭昏腦脹天天都有、從早到晚，有時甚至持續多年。
所以疼痛時間最好具體到天數或年數及發作時間。
描述時最好能用最簡單的詞語描述自己的頭痛感覺，如被針扎的痛、被刀割的痛、被門擠的痛、被磚頭砸的痛、隱隱的脹痛、霹靂樣疼痛、像血管搏動一跳一跳地痛；像緊箍咒箍在頭上似地痛等等。
4說清“有多痛”這個可以用分數來描述，如果為自己的頭痛打分。0分算不痛，1－3分算輕度疼痛，4－5分，算中度疼痛，6－7算中重度疼痛，8－9分算重度疼痛，10分算極度疼痛。
5說清“伴隨癥狀”跟頭痛伴隨的其他癥狀也要說清楚，如劇烈頭痛后如有神志不清楚，或一只眼睛失明、一側肢體不能動或麻木，則極有可能是中風了；
嚴重頭痛較伴有惡心、嘔吐、怕光、怕吵，是偏頭痛的典型表現；
雖然總頭痛，但只要逛逛街、聊聊天，就不痛了，則很可能是緊張性頭痛。