大家好，我是萌醫生，一個工作在臨床一線的醫學博士，也是一個堅持「科學育兒」的超級奶爸。
我家小團子出生以后沒多久，我老爸就想給小團子喝水。他總擔心天氣太熱了，小團子會不會口渴。而在此時，我自然是立刻上前阻止的。
后來有一次，我家小團子在打完肺炎疫苗之后出現了發熱的情況；而且，喝了幾口母乳就開始吐奶。見狀，我便讓家里的月嫂阿姨給小團子喂點水。
這時，我老爸突然跳了出來「你不是說 6 個月以內不能喝水嗎？！」
我趕緊和他解釋「那是正常情況，現在發熱了，又不肯喝奶，當然要適當喂水！」
我爸氣呼呼地指著我說「反正都是你說了算！」
關于寶寶喝水這件事，我和我老爸不知道吵了多少次！所以今天呢，咱們就來聊聊寶寶喝水的那些事！
寶寶不喝水，難道不會口渴嗎？
這個問題是我公眾號后臺出現頻率極高的一個話題。的確，在很多人看來，6 月齡以內的嬰幼兒確實沒有像我們成年人一樣，口渴了，就拿起裝滿水的杯子一飲而盡！
但是，這并不意味著這些可愛的寶寶沒有攝入足夠的水分。在不經意間，他們其實早就「偷喝」了好多水了！
對于母乳喂養的寶寶來說，由于母乳中大約 90% 都是水，因此，每天喝母乳就可以把寶寶「灌」得飽飽的了！
而使用配方奶粉喂養的寶寶同樣也不用擔心，只要按照奶粉的說明書進行沖泡。那么，在水分和營養的攝入上，也能達到和母乳接近的水平。
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
而且，由于 6 月齡以內的寶寶腎臟發育不成熟，攝入過多的水量會加重腎臟負擔。所以，在這以前，寶寶一般是不需要額外喂水的！
寶寶什么時候可以額外喂水
進入 6 月齡以后，對于大多數寶寶來說，我們就可以適當的給他們額外喂一點水了。
那么，寶寶每天的需水量大約是多少呢？
咱們舉個例子具體說明一下好了：一個體重為 8 KG 的、滿 7 月齡的男寶寶，他一天的需水量大約應當在 1000 ml 左右。那么，此時，他一天的母乳喂養量一般也能維持在 700 ml 左右。
咦，看起來這個寶寶攝入的水分不足??！
別忘了， 7 月齡的寶寶，已經開始吃輔食啦，輔食里面也有很多水分哦！
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所以，對于滿 6 月齡的寶寶來說，缺水的可能性也不大。當然，如果在炎熱、干燥的天氣下，家長們也需要注意寶寶是不是出現了缺水的情況
比如，寶寶的小便次數比平時明顯減少
比如，在小便次數減少的同時，還出現尿色的加深
比如，寶寶出現嘴唇干燥、甚至鼻腔出血
如果出現了以上這些情況的話，也需要適當的補水哦！
除了水，其他飲料不要喝
作為一個直白而又節儉的萌醫生，我非常明確地告訴大家「涼白開，永遠是寶寶最好的飲料！」
也有很多家長問我「萌醫生，我可以給寶寶喝點果汁嗎？」
關于這一點，美國兒科學會早就已經明確指出：不建議給 1 歲以內的嬰兒喝果汁。
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這是因為，一方面，果汁的含糖量極高，不利于寶寶的營養攝入平衡；另一方面，喝慣了甜甜的果汁，有可能讓寶寶不習慣涼白開的寡淡。
所以，給寶寶喝涼白開，真的是一件即健康、又實惠的事情！
在帶娃的過程中，像喝水這樣會引起家庭矛盾的育兒問題實在是不少。比如：
DHA 真的能讓孩子變得聰明嗎；
比如，孩子到底要不要補充一些額外的營養，比如鈣、鐵、鋅和維生素 D ？
比如，怎么做才能幫助孩子增強免疫力、少生??？
關注公眾號萌爸說育兒，對話框回復「營養」，就可以獲得 0～2 歲寶寶所必需攝入的營養清單哦！
當然，我還會講述一些嬰幼兒和兒童時期常見的疾病與健康的知識。
比如，女孩子接種 HPV 疫苗的最佳年齡是幾歲，男孩子要不要接種 HPV 疫苗；
比如，寶寶到底要不要把屎把尿；
比如，孩子感冒、咳嗽了，我們如何選擇感冒藥、咳嗽藥、退燒藥？
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我也會講述一些關于產后恢復的知識。
比如，已經生完孩子的你，還能接種 HPV 疫苗嗎；
比如，如何解決產后的「大屁股」、「大肚子」；
比如，如何科學的「坐月子」？
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以上這些問題，我都會在自己的公眾號「萌爸說育兒」里面講解清楚。大家如果有其它問題，也可以直接在公眾號提問，萌醫生都會一一回復哦！
— 參考文獻 —
[1]美國兒科學會實用喂養指南[M].第2版.北京：北京科學技術出版社，2017.
[2]毛衛平.兒科學[M].第8版.北京：人民衛生出版社，2013.