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很多朋友都知道，端午節是吃粽子、喝雄黃酒（過量有毒）、熏艾條、劃龍舟等傳統活動日，但今天要提醒大家：
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“端午節這天為一年中最毒的九毒日之首，這一天必須用午時水排出一身毒?！本庉嬓陆浗j公眾號
在氣候發展上說，端午節這一天之后日漸炎熱，蚊蟲蒼蠅滋生，環境中越來越復雜……編輯新經絡公眾號
從歷法上來說，農歷五月，被稱為“惡月”或“百毒月”，從端午開始之后的九天是傷身損氣耗精元的日子，就是「九毒日」，身體里積聚了半年的“熱毒”會在這個時間發出來。
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在養生上，端午這一天是「九毒日」之中的第一天，處在熱毒的頂點，卻也是治愈它的最好時期，所以，端午更是：
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一個全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的關鍵日，排毒是這一天的首要任務。編輯新經絡公眾號
端午，天地交泰「九毒日」編輯新經絡公眾號
——排出10年熱毒，端午這一天很關鍵編輯新經絡公眾號
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「九毒日」的“毒”一方面是節氣的暑熱，一方面是身體里的濕熱、寒濕淤積，所產生的“熱毒”。很多人這段時間身上特別容易長癢疙瘩、小疹子、或者發痘痘、發腳氣等等。編輯新經絡公眾號
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不過不用擔心，“熱毒”既然能發出來，說明也是最容易被清理的時期：就像至陰的冬至日，是扶植陽氣的最好時間一樣，端午這天能借天力排10年毒。
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“農歷五月十四”為天地交泰日，端午這一天開始、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天為“天地交泰九毒日”，一共十天排毒最好！??！
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在這幾天里都要注意排毒，而且排毒的效果好于全年中其他的日子。以端午這天為最好。編輯新經絡公眾號
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「午時水」說的就是端午節中午打上的井水。據說「午時水」用來泡茶、釀酒特別香醇，生飲甚至具有治病的奇效。
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有諺語道：“午時洗目睭（眼睛），明到若烏鹙”，又說“午時水飲一嘴，較好補藥吃三年”。編輯新經絡公眾號
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端午“午時水”取水法編輯新經絡公眾號編輯新經絡公眾號
1.時間：11點15分至13點整。在11 點半與12點半時取水飲用,最好能取12點以后的。編輯新經絡公眾號
2.取自來水：一般古人是取井水或泉水，但現代人取這二項水實在不易，因此若取自來水者，宜在正午的太陽下曝曬最少半小時以上。編輯新經絡公眾號
一來將氯氣蒸發，二來再增強水管中(沒有接觸到地氣)的水與大自然接觸的時間！編輯新經絡公眾號
3.取泉水或井水。如果能取到泉水或井水，恭喜您，這是最好的“午時水”水質。編輯新經絡公眾號
「午時水」三種功效：
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一是飲用，泡茶或者制成解暑的午時水，甚至是制成酒；
二是洗澡；編輯新經絡公眾號
三是清掃；編輯新經絡公眾號
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傳說，喝過午時水的都能活過九十八歲；用午時水加雄黃洗澡，那一年入夏不會生痱子，外出不會被蛇咬。編輯新經絡公眾號
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在這一天如果能用「午時水」煮新蒜并喝蒜水，能殺毒滅菌，熟食新蒜能清腸胃毒素，疏通血脈。全國大部分地區的習俗是煮食新蒜頭，以疏通血脈，消毒滅菌，新經絡公眾號提示端午節吃粽子之后，如果適當的喝點蒜水，不僅有利于消化，還可防止積食哦！
端午節除了喝喝這個“午時水”，還要刮一刮、灸一灸膀胱經，因為：
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膀胱經：是人體自帶排毒通道
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人體內的毒包括水毒、食毒、脂毒、痰毒、氣毒，血液里邊的淤毒。人到了一定的年齡（通常是40歲以后），可謂五毒集全，所以我們都要學會排毒。編輯新經絡公眾號
膀胱經作為人體最大的排毒通道，它擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出，所以它是排毒的最佳利器。編輯新經絡公眾號
而身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。也就是說：我們的膀胱經如同城市中的各種排污管道，匯聚多處的污水，等它們把這些毒素輸送到這里后，就會由膀胱儲存和排出！編輯新經絡公眾號
故而端午排毒，可以用勺子刮一刮，或者用艾條艾草熏一下！好處特別大！新經絡公眾號提示對于身體毒素比較重的網友來說，刮痧或常規艾灸膀胱經之前要打開膀胱經的開關。很多網友用膀胱經排毒之所以沒有效果，就是因為忘了打開膀胱經的開關，或者打錯了開關，膀胱經有3個重要開關，依次打開才好，如何打開呢？編輯新經絡公眾號