早晨那一碗熱乎乎的粥,居然...90%的人不知道!

早上喝上一碗熱乎乎的粥,不但暖身而且養胃,加入不同的材料還能調節不同的身體不適。

1.

若要皮膚好,粥里放紅棗

2.

若要不失眠,粥里添白蓮

3.

腰酸腎氣虛,煮粥放板栗

4.

心虛氣不足,粥加桂圓肉

5.

頭昏多汗癥,粥里加薏仁

6.

潤肺又止咳,粥里加百合

7.

消熱毒解毒,常飲綠豆粥

8.

烏發又補腎,粥加核桃仁

9.

若要降血壓,煮粥加荷葉

10.

健脾助消化,煮粥添山楂

11.

夢多又健忘,粥里加蛋黃

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