最近氣色好嗎
揉揉耳垂吧，面若桃花粉粉噠
如果女性每天揉耳垂5分鐘
自己皮膚紅潤光滑的會像桃花一樣粉羞羞
為什么呢？
因為耳垂是臉部的生物全息穴
也是整個臉部的反射點
所以按摩耳垂會讓氣血直通臉部
經常揉耳垂200下
會讓臉部整個發熱，臉色立刻紅潤
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中醫認為
高血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自調自解
以下這7個簡單手法
學會堅持做，消病很有用
可以告訴爸媽哦
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中醫手法演示
1趕走高血壓取穴：
位于耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
功效：
經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
操作方法：
用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背后的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
2趕走糖尿病取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
功效：
堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
操作方法：
每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
取穴：
將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
功效：
有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
操作方法：
涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一周。
取穴：
離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
功效：
內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
操作方法：
用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
取穴：
把手握成拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是后溪穴。
功效：
后溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
操作方法：
用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
取穴：
在膝蓋骨后背的凹陷處，就是委中穴。
功效：
該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
操作方法：
拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩周拍打一次。
取穴：
在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
功效：
能夠通腸道，治療便秘。
操作方法：
每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
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