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腿疼膝蓋疼 是困擾著許多人的問題
一開始只是上樓梯疼
后來下樓梯也疼
再后來連平地走起來都猶如針扎
最后站立都是一件痛苦的事情......
上海的顧女士就經(jīng)歷過這樣一段煎熬的年月,為了治膝痛，她吃過很多藥、打過針、甚至還想過人工關(guān)節(jié)置換，但是不是效果不明顯，就是風(fēng)險(xiǎn)太高。
后來，一個(gè)簡簡單單的動(dòng)作，不僅竟然治好了她多年的膝痛，還讓她成功減肥20斤，那是怎樣的動(dòng)作呢？
就是因?yàn)槊刻鞗]事就堅(jiān)持甩腿，現(xiàn)在的顧女士腿也不疼了，腰也細(xì)了，連體重都瘦了20斤！和朋友們說走就走的旅行也已經(jīng)不在話下。
說到這兒，可能有朋友會(huì)問：為什么膝痛要甩整條腿呢？上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院骨科的羅從風(fēng)主任醫(yī)師解釋說：膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)練膝關(guān)節(jié)的效果并不好，但甩動(dòng)髖關(guān)節(jié)，就能夠牽扯到膝關(guān)節(jié)周圍的肌腱，能夠刺激肌腱里面的本體反射器，從而促進(jìn)膝關(guān)節(jié)里的軟骨生長，增加膝關(guān)節(jié)滑液的流動(dòng)，從而改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
那么這個(gè)神奇的動(dòng)作到底應(yīng)該怎么做呢？羅從風(fēng)醫(yī)生為大家做了一次親身示范。
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