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腿疼膝蓋疼 是困擾著許多人的問題
一開始只是上樓梯疼
后來下樓梯也疼
再后來連平地走起來都猶如針扎
最后站立都是一件痛苦的事情......
上海的顧女士就經歷過這樣一段煎熬的年月,為了治膝痛，她吃過很多藥、打過針、甚至還想過人工關節置換，但是不是效果不明顯，就是風險太高。
后來，一個簡簡單單的動作，不僅竟然治好了她多年的膝痛，還讓她成功減肥20斤，那是怎樣的動作呢？
就是因為每天沒事就堅持甩腿，現在的顧女士腿也不疼了，腰也細了，連體重都瘦了20斤！和朋友們說走就走的旅行也已經不在話下。
說到這兒，可能有朋友會問：為什么膝痛要甩整條腿呢？上海交通大學附屬第六人民醫院骨科的羅從風主任醫師解釋說：膝關節疼痛時練膝關節的效果并不好，但甩動髖關節，就能夠牽扯到膝關節周圍的肌腱，能夠刺激肌腱里面的本體反射器，從而促進膝關節里的軟骨生長，增加膝關節滑液的流動，從而改善膝關節疼痛的癥狀。
那么這個神奇的動作到底應該怎么做呢？羅從風醫生為大家做了一次親身示范。
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