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文|松風(fēng)
來源：十點讀書(ID：duhaoshu)
先有能力愛自己，才有余力愛別人。
別為難自己，別辜負歲月
人生匆匆，往事如風(fēng)。
轉(zhuǎn)眼間，我們就從無知的孩童變成了成熟的大人。青春倏然而逝，肩上的擔(dān)子卻一日重似一日。
常聽人感嘆：還沒年輕就老了。
總是在和自己較勁，唯恐自己做的沒有別人好。
總想著再熬一陣子就好了，卻一直沒有空停下來歇一歇。
我們一直在拼命趕路，卻忘了看看路邊迷人的風(fēng)景。
人生實苦，但我們可以活得甜一點。
累了就歇一歇，倦了就睡一覺，多聽聽內(nèi)心的聲音，多去做想做的事情。
人活著，不圖大富大貴，但求無怨無悔。
人活著，別太為難自己，也別辜負了大好的年華。
先有能力愛自己，才有余力愛別人
這輩子，你是不是常常為了別人，而忘了自己。
為了不掃朋友的興，陪著她參加一些無聊的聚會，卻耽誤了自己的事情；
為了實現(xiàn)父母的心愿，選擇了自己不喜歡的專業(yè)，與當(dāng)初的夢想漸行漸遠；
為了減輕愛人的負擔(dān)，自己承擔(dān)了大部分的家務(wù)，他卻對你嫌?xùn)|嫌西；
為了給孩子買好奶粉、上好學(xué)校，自己都舍不得買件貴一點的衣服……
你付出了這么多，他們卻未必領(lǐng)情；你受盡了委屈，他們卻不知道心疼。
不是所有的付出都可以得到回報，不是所有的愛都能收獲同樣的愛。
孤傲如張愛玲，為了胡蘭成低到塵埃里，最后卻被他無情拋棄。
《東京愛情故事》里的莉香，為了愛情奮不顧身，卻一次次被傷得體無完膚。
涂磊在《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》里說：
“愛不能比較，多了是債，少了是怨。愛人七分足矣，剩下三分愛自己。”
一生很短，別愛太滿。
對一個人太好了，他就會覺得理所當(dāng)然；愛一個人太多了，最后受傷的往往是自己。
適度的愛是一種良性循環(huán)，過度的愛卻只會把你掏空榨干。
如果你一直被辜負，又如何為別人遮風(fēng)擋雨；如果你自己都不開心，又怎么能讓別人歡笑？
正如《從你的全世界路過》里說的：
照顧好自己，愛自己才能愛別人。
如果你壓抑，痛苦，憂傷，不自由，又怎么可能在心里騰出溫暖的房間，讓重要的人住在里面。
如果一顆心千瘡百孔，住在里面的人就會被雨水打濕。
人生苦短，別留遺憾
成年人的世界里，有太多的不容易。
不敢像從前那樣，想哭就哭，想笑就笑，連離別都悄無聲息；
不敢任性賭氣，被領(lǐng)導(dǎo)罵得狗血淋頭也不輕易提辭職；
甚至不敢崩潰，即使在外面受了再大的委屈，也只是躲在角落里默默抽支煙，然后若無其事地回到家。
我們肩上背負了多少責(zé)任，身上就帶著多少枷鎖。
為了給孩子更好的條件，為了不讓父母操心，為了扛起整個家，我們習(xí)慣了壓抑自己的心情，習(xí)慣了給自己制造遺憾。
看中了一件好看的衣服，卻舍不得帶回來。過段時間再去買，同款的衣服早已找不到。
想去一個地方旅行，又覺得孩子還小走不開。等孩子長大后再去，早已沒有了當(dāng)初的驚喜和激情。
遇見一個很好的工作機會，卻由于家人的反對放棄了，眼看著別人因此逆襲，自己卻依然原地踏步……
很多人到了白發(fā)蒼蒼的年紀才后悔莫及，假如我當(dāng)初這么做了，現(xiàn)在就不會如此遺憾。
所有的快樂都是有保質(zhì)期的，當(dāng)你老得哪兒也去不了時，再漂亮的衣服，再美的遠方，再好的機會，也沒有任何意義了。
人的一生只有一次，不要總是委屈自己，不要總是把好東西留到最后。
幸福不是一點點攢出來的，而是不斷創(chuàng)造出來的。
人生來來往往，沒有什么來日方長。
該爭取的時候努力爭取，該享受的時候盡情享受，想看的世界就去看，想見的人就去見。
無論結(jié)果如何，都算不枉此生。
余生不長，請對自己好一點
有人說，世上最讓人心疼的人是小丑，他們每天都在逗人笑，自己患上了抑郁癥。
其實，我們又何嘗不是那個小丑，只顧著替別人抹去憂傷，卻忘了替自己擦干眼淚。
你的苦，只有自己最清楚；你的累，別總一個人背；你的愛，請留一點給自己。
等著別人來愛你，不如自己努力愛自己。
幽默大師卓別林曾寫過一首詩《當(dāng)我真正開始愛自己》：
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再犧牲自己的自由時間，
不再去勾畫什么宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂的事，
做自己熱愛，讓心歡喜的事。
用我的方式，以我的韻律。
余生不長，請對自己好一點。
愛自己的身體，好好吃飯，按時睡覺，堅持鍛煉，沒事別那么拼命；
愛自己的靈魂，不被瑣事困擾，不被別人左右，不讓自己受委屈；
愛自己的生活，讓內(nèi)心充盈著喜悅，讓每天都以自己喜歡的方式度過。
你來人間一趟，就要活得漂亮。
當(dāng)你學(xué)會好好愛自己，這一生才會變得多姿多彩，充滿意義。
作者：松風(fēng)，行到水窮處，坐看云起時，十點君的人。本文首發(fā)十點讀書(ID：duhaoshu)，超2800萬人訂閱的國民讀書大號。
主播：馬小賢。希望可以用聲音,溫暖你,從此不再孤單。新浪微博：大明湖畔的馬小賢；微信公眾號：小賢夜讀；QQ交流群：299295983
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