沒什么可以打敗一個成年人，除了……
口腔潰瘍
口腔潰瘍簡直是個自帶痛感的詞，光是回憶一下，就會齜牙咧嘴。
有它在，基本就告別了火鍋麻辣燙水煮魚等一切美食，喝粥都要細嚼慢咽，不小心吃到辣的，立刻熱淚盈眶。
有人說，長了潰瘍，男朋友吻自己都想勒死他。
而比潰瘍更疼的，是咬破口腔潰瘍。
那一瞬間，嘴里仿佛發生了一場火山爆發。在欲死欲仙的邊緣，你不禁要問：
拿什么來拯救你，我的潰瘍？
口腔潰瘍從何而來？
不瞞大家說，口腔潰瘍的病因目前還真是不太清楚。
現在較普遍的觀點是，口腔潰瘍的出現與遺傳、環境、免疫這 3 個因素有關，也就是：
在遺傳背景下（家里有人比較容易起口腔潰瘍）
遇上適合的環境（比如考試之前、工作不順利、生活壓力大等）
身體發生異常的免疫反應
就會出現口腔潰瘍。
但可以肯定的是，目前沒有明確證據表明口腔潰瘍的出現與缺乏維生素 C 有關，也就別指望維生素 C 帶你脫離苦海。
因為病因不明確，也就出現了目前潰瘍無法根治的尷尬局面。
醫學上有很多疾病無法徹底根治，我們稱之為「絕癥」，不幸的是，口腔潰瘍確實是其中之一……
該怎么承受口腔潰瘍之痛？
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
既然治不好，該怎么承受口腔潰瘍之痛？
得過口腔潰瘍的人都知道，口腔潰瘍很可能不間斷地「卷土重來」（醫學上稱之為「復發性」），但它也會在一定時間內自愈（醫學上稱之為「自限性」）。
所以如果口腔潰瘍來了，能忍，就忍一忍，它一般會在出現后的 5 天左右開始愈合，7～10 天后就能痊愈。
但如果一直不見好轉或者疼到開始影響正常生活，可以試試以下方法。
1. 找醫生
很疼的時候，還是建議大家直接找醫生解決問題。
抗炎、止痛藥：醫生經常會局部使用糖皮質激素類的藥物（不是抗生素哦?。?，對抗疼痛，止痛藥（比如芬必得）偶爾也會使用；
局部麻醉藥：當疼痛難忍到極致的時候，醫生也許會使用局部麻醉藥進行潰瘍表面的麻醉，以降低疼痛感；
調節免疫的藥：口腔潰瘍的發生還和全身免疫系統失調有關，因此潰瘍情況非常嚴重的人，醫生可能會使用一些調節免疫力的藥物。
2. 自己搞定
當然了，如果沒疼到那個份兒上，大家也懶得跑醫院。好在這種可以自愈的毛病有時候也可以自己搞定。
市面上售賣的西地碘含片等非處方藥，都是相對安全的，可以買來含服在潰瘍處。
不過在使用之前注意看下說明書，確認自己沒有使用禁忌；另外，兒童使用時大人一定要陪在身邊，以免出現意外。
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但是當口腔潰瘍的發展超出預期，一直不見好轉或者很疼的話，還是勤快點兒去找口腔醫生吧。
3. 勤漱口
發生潰瘍期間要多漱口，漱口水、清水、淡鹽水等都可以。
這可不算 「在傷口上撒鹽」，飯后漱口可以減少食物殘渣在口腔內的停留時間，減少細菌生長，進而降低病情變重的可能性。
其實勤漱口這個事兒，就算沒有潰瘍也非常值得實踐。
4. 倒也沒什么要「忌口」的，但……
吃什么都痛，是不是什么都不能吃了？
關于忌口，其實沒什么特別要注意的，只要你忍得住麻辣燙流過潰瘍表面時產生的銷魂快感，盡管享用。但作為一般的地球人，還是建議大家少吃一些辛辣、過燙的食物，否則等同于火上澆油。
此外，橘子、西紅柿等比較酸的水果也會刺激傷口、加重疼痛，潰瘍期間不吃也罷。
口腔潰瘍能不再長出來嗎？
讓它「再也別長出來」現在確實辦不到，但也不是說口腔潰瘍就「完全沒辦法預防」。我們可以設法延長復發的周期，減輕疼痛的程度，縮短愈合的時間。
很重要的一點是：
開心就好
口腔潰瘍不是危及生命的疾?。ò┬詽冋叱猓?，多數時候，心態越差，潰瘍就越容易蠢蠢欲動（這是真的?。?。
積極面對生活，保持良好的飲食習慣，早睡早起，經常鍛煉，才是面對口腔潰瘍的正確姿勢（這也是真的?。?。
雖然有研究表明，這些措施只有安慰作用。但如果能卸下沉重的心理負擔，不也是一種勝利？
本文經 丁香診所主治醫師 魏瑋審核
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責編：宅宅