網上有些人
不經思考就開始
向別人傾瀉自己的怒火
有的三觀讓人無語
有的用語不堪入目
然而，美國2015年發表在《Psychological Science》雜志上的一項研究發現，某地區社交媒體上使用的負面字眼越多，該地區居民因冠心病死亡的風險就越高。而積極詞匯使用率高的地區，冠心病死亡風險則比較低。
而相反，常說一些積極的詞匯的人，冠心病死亡的風險則較低。
這項研究似乎論證了中國的一句古話——損人不利己。
為什么會損人不利己？
為什么在網絡上使用負面字眼的人，喜歡罵人的人，冠心病死亡的風險會變高呢？
研究者認為，充斥著負面情緒，顯然會影響健康。
中國醫學科學院阜外醫院主治醫師楊進剛表示，心血管病是一種心身疾病，心身疾病有一個很重要的特征，就是某種性格或行為特征的人容易患病。
已有很多研究發現，脾氣火爆、遇事急躁、不善克制、喜歡競爭的人，以及悲觀、憤怒、偏執、敵意和缺乏信仰都與心血管病有關。
總之，網絡上的出言不慎，即是對別人的一種言語暴力，其實也傷害了自己。
而北京航空航天大學網絡分析研究小組曾通過對微博的情感分類和波動分析發現：憤怒情緒更易在社交網絡中傳播。
我們要學會管好自己的情緒！
別被生活中小情緒，傷了身！
除了網絡上，生活中“不平和”的心態，壞脾氣、易暴怒等，除了增加自身心血管病風險外，還會引發：
胃腸道不適
中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任醫師魏瑋表示，情緒不良很容易通過胃腸道的癥狀反映出來，這是最直觀的表現。
激動、憤怒是我們最容易出現的不良情緒之一，它會讓交感神經系統一下子處于異常緊張的狀態，繼而引起胃腸道運動功能、分泌功能亢進，結果出現嘔吐、惡心、腹痛、腹脹、腹瀉等狀況。
增加糖尿病風險
浙江省杭州市第七人民醫院精神科主任醫師陳斌華表示，糖尿病與胰島素的功能有關，而胰島素分泌的多少除了受有關內分泌激素和血糖等因素的調節之外，還直接受植物神經功能的影響。當人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等應激狀態時，腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌、釋放。
如果這種不良心理因素長時間存在，則可能引起胰島β細胞的功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向最終被固定下來，進而導致糖尿病。
影響肝臟健康
北京中醫藥大學東方醫院消化內科主任醫師李軍祥表示，脾氣暴躁，情緒起伏過大，很容易影響到肝。因此，脂肪肝患者護肝要重視調節情緒，努力做到保持心情愉快。
影響子宮、卵巢健康
北京婦產醫院內分泌科主任醫師阮祥燕表示，大量的臨床病例表明，大約有九成左右的女性在患上子宮肌瘤、卵巢囊腫等器質性病變之前，都伴有心理和情緒的異常變化，比如易煩易怒等。然而，女性的心理和情緒如果發生異常波動，將導致人體內分泌功能失調，引發雌激素分泌紊亂，從而成為眾多婦科疾病的根源。
影響乳房健康
煤炭總醫院中醫科主任醫師侯一軍表示，特別愛生氣的人容易出現乳腺增生，是因為乳房處于“肝經所過”之地，生悶氣傷肝，肝氣不出，容易郁結，肝氣郁滯，痰阻血瘀，輕則胸肋脹痛，重則血瘀痰阻成為結節，經絡運行受阻，自然易長結節。
影響免疫系統
上海交通大學附屬仁濟醫院疼痛科主任醫師王祥瑞表示，生氣、憤怒等情緒會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。只有氣順了，健康才能跟著來。
別讓負面情緒
吞噬了人生
會喝水的人都瘦了，不信你試試
不要再說別人“腦子進水”了，其實每個人都……
小心！你掃的二維碼可能暗藏色情直播表演！
來源：健康快報（ID：jksb2013）
監制：陳知春
編輯：陳子夏、李永錫
實習：杜虹樂、白瑜
修身養性很重要！