（以下文字來源：《回家吃飯的智慧》陳允斌 著）
在考試的時候，可以用這兩個小方法來提神。
第一個方法，是我外婆傳下來的小秘方：
考試的時候，在嘴里含一小片人參，會特別有精神。
注：感冒、咳嗽和經常流鼻血的孩子不適合吃。
對于體質較弱的人，尤其是女生，效果更是明顯。大家不妨一試。
這個方法對大人也管用。
如果你有重要的工作或談判，需要高度集中注意力，就可以含一小片人參。
人參提升元氣的作用很強。老年人體虛的，需要吃人參保健的，也可以用這個方法，每天在舌頭下含服一小片人參，又簡單，效果又好。
來不及準備人參，或是平時易上火的人，也可以用黨參代替。
黨參基本具備人參的功效，是人參的代用品。
不過，黨參藥性平和，所以力量也比人參薄弱。用黨參的話，最好是早上煮幾根黨參先吃掉。第二個方法是在考試休息時間吃一些香蕉。
功效：為大腦增加能量、緩解壓力、降心火。
香蕉對于人體的神經系統有雙向的調節作用。
它既能振奮精神，使人注意力更集中，又能降壓，緩解緊張的情緒。
（文字來源：《回家吃飯的智慧》陳允斌 著）