當歸被稱作補血圣藥，常用來藥膳養生，但您知道嗎？不是所有人都適合通過當歸調理身體！快聽聽專家怎么說↓↓↓
倪誠主任醫師
北京中醫藥大學
中醫體質與生殖醫學研究中心
當歸吃不對，不僅不能調理身體，還有可能造成胃痛、腹脹、泄瀉等嚴重后果！
當歸
有血虛或血瘀的表現癥狀、或兼有血虛和血瘀癥狀的人，才適合通過服用當歸進補治療。
注意：所患癥狀不同，服用的當歸部位也有所不同！
當歸的功效
血虛的人適合服用當歸身
血虛的人選用當歸身進補，補血養血效果佳。
血虛表現
血液能幫助人體補充營養，當人體血液充盈時，臟腑、經絡和組織器官都能通過血液得到營養；當人體血液虧少時，就有可能導致血虛，呈現出上述癥狀。
專家提醒：只要有血虛癥狀，無論男女都可以服用當歸補血。
專家教您望面色、看眼瞼，自測是否有血虛癥狀~
望面色
通過素顏照觀察自己的面色，如果發現面白無華、面色萎黃，說明測試者屬于血虛體質。
望眼瞼內側
觀察眼瞼內側，如果發現眼瞼顏色呈粉紅色，說明測試者眼部血液和營養充沛；如果發現眼瞼顏色呈淡紅色，說明測試者有血虛的癥狀。
通過望診，發現被測者面色萎黃、眼瞼色淡，被測者有可能屬于血虛體質，適合服用當歸身進補；如果發現被測者面色萎黃，而眼瞼粉紅說明被測者有血虛傾向，比較適合服用當歸身進補。
血瘀的人適合服用當歸尾
血瘀或有血瘀傾向的人服用當歸尾，活血化瘀效果好。
專家教您望舌象，自測是否有血瘀癥狀~
望舌象
望舌象，如果發現被測者舌體偏暗，舌下靜脈瘀紫，說明被測者屬于血瘀體質。注意：舌體和舌下靜脈顏色越深說明血瘀越重。
同時有血瘀和血虛的人，適合服用全當歸
長期血虛會導致血瘀，因虛導致的血瘀患者適合服用全當歸進補。當歸還能調經止痛，女性產后服用當歸可幫助恢復。
注意
當歸可潤腸通便，單獨有血虛、血虛癥狀，或血虛和血瘀癥狀都有，且大便偏干、習慣性便秘的人，適合服用當歸。
大便呈溏薄或者水樣的人，不適合服用當歸，貿然服用有可能會加重腹瀉。
當歸的食療進補方
當歸生姜羊肉湯
冬季進補，推薦當歸生姜羊肉湯。當歸養血；生姜溫中散寒；羊肉溫中補虛；當歸生姜羊肉湯適合胃寒、陽氣不足、血虛的人進補，還可幫助治療女性產后腹痛、男性疝氣、虛勞不足。
專家提醒：陰虛的人盡量少吃當歸生姜羊肉湯。
當歸補血飲
當歸補血；黃芪補氣；大棗補氣血，矯味，將三者制成代茶飲，適合血虛或氣血兩虛的人長期服用。
當歸小小，作用不少，
血虛用身，血瘀用尾，
血虛又血瘀，用身又用尾，
您記住了嗎？
健康提示：請出門戴口罩、勤洗手、多通風、少去人群密集處。
健康之路
《這些年用錯的補藥》（二）
播出時間：5月6日 18:05
更多相關精彩內容
老人視物模糊有白霧?當心遇上“視力殺手”丨健康之路
肝臟遭遇無情“殺手”，但有一種愛，讓生命延續丨健康之路
結石長在這,最讓人痛不欲生!如果有“后悔藥”,你吃不?丨健康之路
低血糖比高血糖更要命！三招兩步，幫你科學控糖！| 健康之路
孩子駝背,別總是一巴掌拍過去,蠻力糾正不如這幾招輕松丨健康之路
掃掃二維碼 送你一個專業健康知識普及平臺 ↓↓↓↓
轉載請與小編聯系
未經授權一律投訴
當然，歡迎大家把文章轉發到朋友圈
本文編輯：鄒雅如 責編：郭曉霞