MAY.
2020
世界防治哮喘日
控制哮喘，珍愛生命
每年5月的第一個周二是世界哮喘日，是由世界衛生組織推出的一個紀念活動。其目的是讓人們加強對哮喘病現狀的了解，增強患者及公眾對該疾病的防治和管理。
什么是哮喘
哮喘是一種發生在氣道的慢性炎癥性疾病，同高血壓一樣是嚴重危害人民健康的一種慢性氣道疾病之一。
當這個運送空氣的管道（支氣管）因過敏性炎癥變得腫脹、狹窄、分泌物增多的時候，可導致喘息、氣急、胸悶、咳嗽等呼吸道癥狀。
這種炎癥程度越重，呼吸困難的癥狀就越明顯。隨著時間的延長，可以導致一系列氣道結構的改變。而這種炎癥不是人民通常所說的炎癥，抗生素（消炎藥）是不能治療這種炎癥的。
發炎的現象可能會隨著時間而緩慢地加重，慢得難以察覺。如果沒有采取任何抗炎的措施，會導致支氣管阻塞或攣縮，甚至可能因呼吸困難而危及生命。
哮喘的癥狀
咳嗽：通常發生在晚上或早晨
喘息：呼氣時高調的哨笛聲
氣促：感到空氣不夠用，呼吸很困難
胸悶：感覺好像什么東西壓在了胸上
呼吸困難引起失眠
不能參加體育活動
發病原因
家族史和個人史
如果您父母或者近親有過敏性疾病/哮喘，您更容易患哮喘。
如果您有以下疾病，您患哮喘的危險性也會增加：
■過敏性鼻炎。
■過敏性皮膚病，如濕疹。
誘發因素
過敏性誘發因素：
塵螨、花粉、食物、霉菌、動物皮毛屑等。
非過敏性誘發因素：
運動、感染、冷空氣、煙霧、空氣污染、吸“二手”煙
工作時接觸某些化學物質而發生“職業性哮喘”
哮喘的高危人群
1、有哮喘家族史或合并過敏性疾病者。
2、肥胖者。
3、家養寵物者。
4、吸煙和被動吸煙者。
5、出生時體重過低、非母乳喂養者。
6、兒童時期反復發生呼吸道感染者。
如何預防哮喘
哮喘的發作是可預防、可控制的。針對哮喘多發的因素，最主要的預防辦法是：
1、注意保暖，及時增減衣物，避免受涼感冒以及冷空氣的刺激。
2、避免接觸過敏源及激發因素。主要包括：注意室內通風、清潔，定期用熱水燙洗被單、枕套、毛毯等，以免塵螨滋生。
3、避免室內污染，不要用羽絨制品及蠶絲制作的衣被。
4、不養寵物。
5、高危人群春季應減少戶外活動，如外出應戴口罩，因為春季空氣中花粉、霉菌孢子等過敏源的濃度增加6～8倍，花粉過敏是春季引發哮喘的常見的因素。
6、保持樂觀開朗的心情，避免過度興奮、緊張、發脾氣，主動鍛煉，積極配合治療。
7、避免攝入敏感食物等。
哮喘發作自救五步法
哮喘目前還不能根治，主要依靠藥物治療。突發哮喘可以嘗試以下方式緩解不適。
1、脫離過敏原。
2、平靜緩慢地深呼吸。
3、保持冷靜。
4、喝水可緩解癥狀。
5、用枕頭在腰后進行承托，使身體前躬狀，以達到放松身體的目的。
得了哮喘該怎么辦
長期規范使用藥物治療可以使絕大多數患者達到哮喘控制。
但哮喘控制治療應盡早開始，要堅持長期、持續、規范、個體化治療原則，治療過程中遵循“評估-調整治療-監測”的管理循環，直至停藥觀察。
兒童哮喘治療四大關鍵詞
長期治
關鍵詞一
哮喘需要持續性的治療，因為哮喘是慢性氣道炎癥性疾病。如果肺部的慢性炎癥不消除，氣道會充血、水腫，慢慢增生肥厚，影響到孩子的肺功能，一旦感染哮喘就會發作。這就是為什么很多孩子感冒受涼后會喘起來。哮喘的長期治療一是控制癥狀，二是保護孩子的肺功能，讓肺部在受到刺激時，不會誘發哮喘發作，讓孩子達到一個好的生活狀態。藥物副作用
關鍵詞二
不少家長經常會問：
“孩子長期吸入激素，長期口服藥，會不會有副作用？”
實際上，治療哮喘用的吸入性激素劑量很小，且是脂溶性激素，不容易被血液吸收。因此，吸入性藥物只要在醫生規范化指導下使用，不會對孩子身體產生副作用。有調查證實，如果哮喘病人不接受規范化治療，長期持續反復喘，患者的身高會比同齡人矮2-3厘米，肺功能也會受到損傷。忌嘴
關鍵詞三
也有不少家長會問：
“孩子是過敏體質，且有哮喘病史，需要忌嘴嗎？”
抗生素
關鍵詞四
孩子一喘，有家長主動要求“上抗生素”。實際上慢性氣道炎癥和感染的炎癥是不一樣的，醫生通常給孩子使用激素治療，而不是用抗生素。當孩子有合并細菌感染時才使用抗生素，哮喘不需要長期使用抗生素。來源：聯勤保障部隊第967醫院、生命時報、遼陽市第三人民醫院、南京市兒童醫院