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2012年，王阿姨被診斷出了膽囊息肉，但因為它不痛不癢，沒有特別的癥狀，所以一直沒有當(dāng)回事。直到2018年某天，王阿姨腹部疼痛難忍，到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，她的膽囊已經(jīng)出現(xiàn)了癌變，幸運的是發(fā)現(xiàn)的比較早及時做了手術(shù)，這才挽回了生命。
而讓她陷入生命危險的就是一個壞習(xí)慣——經(jīng)常不吃早餐。
膽囊癌被稱為“癌癥王中王”，它的5年生存率僅有5%-13%，比“癌中之王”胰腺癌更可怕。一旦患上這種癌，生命會受到嚴重威脅。膽囊癌的發(fā)生和常見的膽囊息肉、膽結(jié)石有密切的關(guān)系，而經(jīng)常不吃早餐的人，會更容易患上這些疾病。
長期不吃早餐，膽汁容易淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成膽囊息肉。
有數(shù)據(jù)顯示，有5%的成年人都有膽囊息肉，單發(fā)息肉超過10mm就有癌變的風(fēng)險。
經(jīng)常不吃早餐也會使膽汁排泌規(guī)律紊亂，膽汁濃度增加，有利于細菌繁殖，容易促進膽結(jié)石的形成。膽結(jié)石更是膽囊癌的重要誘因，85%的膽囊癌變都和膽結(jié)石有關(guān)。
不吃早餐不僅會影響上午的狀態(tài)，更是無異于給自己的健康埋下了一顆不定時炸彈，威脅著我們的生命健康。
我們按時吃早餐就能預(yù)防膽囊疾病的發(fā)生么？事實上，不良的飲食習(xí)慣同樣會造成不良后果。
很多人都喜歡吃油條、油餅、煎雞蛋等高油脂高熱量早餐，長時間的高脂飲食也是膽結(jié)石和膽囊息肉的誘因。對于已經(jīng)患有膽結(jié)石的人來說，這種早餐更是大忌，它可能會造成膽結(jié)石進入膽總管，誘發(fā)急性膽囊炎。
還有實驗發(fā)現(xiàn)，蛋炒飯也是非常不適合做早餐的，蛋黃和米飯這樣的碳水化合物混合在一起，雞蛋中的膽固醇被人體吸收的又快又完全，更容易導(dǎo)致膽結(jié)石。
健康早餐這樣吃專家建議，一份健康的早餐應(yīng)該由三部分組成：淀粉類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和蔬菜。
國家級名老中醫(yī)李乾構(gòu)李老年輕的時候，早上也最喜歡吃油餅和煎雞蛋，直到后來檢查出了膽結(jié)石，他開始調(diào)整飲食、積極鍛煉，健康狀況有了很大改善。
他現(xiàn)在的早餐一般是小米粥+水煮小油菜+蒸蛋，和我們提倡的健康早餐是完全相符的。
不吃早餐或者吃太油膩的早餐都不利于健康，會增加患上膽結(jié)石、膽囊息肉等疾病的風(fēng)險，而這些膽囊疾病，是膽囊癌的重要誘因！
為了您和家人的健康，一定要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，更要選擇健康早餐！
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