近些年來，因為生活壓力大、熬夜等不良作息，很多人處在亞健康狀態。
晚上常常難以入睡，還老是做夢，白天疲乏犯困，做什么都沒精神。
脫發是個很明顯的體現，睡不好加上壓力大，頭發一抓，大把大把的掉，還會生白發。
皮膚也越來越差，蒼老的很快，眼看著皺紋再長。
很多女生手腳冰冷，血氣不足，還容易容易月經不調；而男人則年級輕輕就顯得很虛，看起來沒有活力，做什么都感覺累累的。
如果你有上面這些現象，就得注意啦！身體已經發出信號：該補腎養生了。
說到養生補腎，就不得不提枸杞。現在大家都說成年人養生必備兩大件“保溫杯+枸杞”，這是很有道理的。
《2010 版中國藥典》記載枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用。
古代藥學名著《本草綱目》也記載：枸杞子甘平而潤，性滋補......能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。
枸杞含有豐富的維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、枸杞多糖等營養成分。其中，枸杞維生素C含量是蘋果的40倍，胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。
枸杞的好處很多，所以很多人用干枸杞泡水或熬湯，但發現基本沒什么太大效果，誤以為枸杞沒啥用。
枸杞這樣吃才補，之前食用方法都錯了
研究發現，枸杞表面有一層蠟質層，泡煮過程中90%的營養都無法析出，不能更好的被人體吸收；
泡煮時枸杞含的維生素、甜菜堿等有效元素被破化，導致吸收枸杞的營養成分很低。
營養學專家告訴我們，枸杞鮮著吃才好，見效快，因為人體能從鮮枸杞上吸收99.9%的營養成分。
但是，新鮮枸杞不好存儲，容易腐爛。必須在摘下來幾個小時內食用才行。
我們總不能為了吃口新鮮枸杞，專門跑去寧夏吧！
今天我給大家推薦一款可以鮮著喝的枸杞原漿汁，1瓶≈4000顆干枸杞的營養，勝過喝100杯枸杞水。
推薦理由