夏天溫度已經(jīng)進(jìn)入「燒烤」模式，高溫潮濕的環(huán)境成了細(xì)菌繁殖的溫室，也成了寶寶健康的威脅。
近期各大兒科醫(yī)院也排起了長龍，寶寶腸道不舒服、發(fā)熱咳嗽、不愛吃東西……各種健康問題層出不窮，媽媽們也都焦頭爛額。
面對各種育兒難題，很多媽媽開始上網(wǎng)搜索各種辦法。但是網(wǎng)上的說辭千千萬，媽媽們也看得暈頭轉(zhuǎn)向的，甚至還有很多沒經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的土方法，不僅對寶寶的健康起不了作用，甚至還會(huì)傷害到寶寶，想要掌握正確育兒姿勢，還是要看專業(yè)權(quán)威的專家意見。
而對于寶寶的腸胃健康和營養(yǎng)問題，近期在歐洲就有一個(gè)叫做 ESPGHAN 的全球頂級權(quán)威專家會(huì)議，就當(dāng)下寶寶出現(xiàn)的健康和營養(yǎng)問題展開探討。
ESPGHAN 會(huì)議是歐洲嬰幼兒營養(yǎng)學(xué)界的頂級學(xué)術(shù)會(huì)議，每年都備受醫(yī)學(xué)界學(xué)者的矚目，基本在醫(yī)生界沒有一個(gè)人不知道這個(gè)會(huì)議。
今年更是吸引超過 4500 多名來自 90 多個(gè)國家的中外權(quán)威專家一起參加。下面媽媽們可以一起來看下在這場會(huì)議上權(quán)威的專家們是怎么說的。
圖片來源：espghan 官網(wǎng)
健康成長少生病
呵護(hù)腸道要盡早
想要寶寶少生病，腸道菌群要注意。
很多寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸胃問題，其實(shí)是在嬰幼兒時(shí)期就忽略了好好地保養(yǎng)腸胃健康。胃腸道是后天之本，是我們吸收營養(yǎng)的來源，只有在嬰幼兒時(shí)期好好照顧腸胃，有助于將來擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。
ESPGHAN 會(huì)議上波士頓兒童醫(yī)院胃腸病和營養(yǎng)醫(yī)生 Jon Vanderhoof 教授就說道：在嬰幼兒時(shí)期呵護(hù)好腸道菌群，可以讓寶寶在成長發(fā)育中少生病。
在人體腸道中，菌群一般是保持著平衡的狀態(tài)，沒有誰強(qiáng)誰弱。一旦菌群失衡，讓有害菌占據(jù)上風(fēng)，就會(huì)引發(fā)諸多問題。
但寶寶年紀(jì)尚小，腸道菌群平衡正在建立，還尚未穩(wěn)定，很容易受到抗生素、飲食、環(huán)境改變等因素影響，導(dǎo)致腸道菌群失衡。而當(dāng)寶寶腸道菌群失調(diào)時(shí)，身體也就會(huì)出現(xiàn)一些問題，因此維護(hù)腸道菌群的平衡是很重要的。
從長期來看，腸道菌群的平衡需要通過改善飲食習(xí)慣，少給寶寶使用抗生素等行為進(jìn)行日常維護(hù)。
但是，如果寶寶敏感的腸道菌群已經(jīng)面對失衡危機(jī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過補(bǔ)充益生菌幫助腸道菌群重新建立平衡[1][2]。
圖片來源：會(huì)議提供
在咨詢過醫(yī)生或營養(yǎng)師等專業(yè)人員的意見準(zhǔn)備入手前，爸爸媽媽還可以多注意以下三個(gè)方面：菌株含量及種類，活性及安全性。
克羅地亞的專家 Sanja Kola?ek 說得很詳細(xì)：必須添加足夠數(shù)量的有相應(yīng)功能的菌株，這樣益生菌產(chǎn)品才可能有效。同時(shí)選擇商業(yè)益生菌產(chǎn)品必須是要符合相應(yīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)的質(zhì)量要求以及嚴(yán)格的臨床實(shí)驗(yàn)認(rèn)證。
圖片來源：會(huì)議提供
? 菌株含量及種類
腸道有益菌群有很多，那么到底哪一種才是對寶寶最重要的呢？媽媽們可以重點(diǎn)留意下「乳雙歧桿菌」這種菌種，乳雙歧桿菌對于腹瀉有一定改善效果[3]。
除了菌種的選擇，在選擇益生菌產(chǎn)品方面，活菌數(shù)量是決定益生菌功效的前提條件。如果產(chǎn)品所含有的活菌數(shù)量不夠，益生菌的功效則肯定會(huì)受到影響，難以發(fā)揮作用。
? 菌種活性
選擇益生菌很重要的一點(diǎn)，還要看下益生菌的活性。只有活性高、能活著到達(dá)腸道的益生菌，才是能真正發(fā)揮作用的益生菌。那么怎么看益生菌的活性？
除了看廠家的宣傳介紹，媽媽在挑選的時(shí)候，還可以看下是否是密封的鋁箔氮?dú)獍b。比如小袋裝的鋁箔包裝，可以有效地保持菌種的活性。
? 安全性
寶寶作為各項(xiàng)身體機(jī)能尚未發(fā)育成熟的特殊人群，給寶寶服用的益生菌，安全性自然是很重要的挑選標(biāo)準(zhǔn)。怎么看益生菌的安全性？很簡單，看它拿到了多少安全性的臨床試驗(yàn)認(rèn)證。一般通過各個(gè)廠家的官方產(chǎn)品介紹就可以看到。
母乳營養(yǎng)是首選
蛋白成分很重要
除了腸道健康，其實(shí)很多媽媽在夏季都會(huì)關(guān)注的一個(gè)問題是，很多寶寶不愛喝奶，也不愛吃飯，整個(gè)胃口都不好了。這時(shí)候怎么給寶寶補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，就是媽媽們需要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)啦。
先了解一個(gè)知識點(diǎn)：對寶寶早期發(fā)育來說，母乳營養(yǎng)是首選。母乳中的某些獨(dú)特的營養(yǎng)，對于寶寶的發(fā)育有著非同尋常的意義。
最近榮獲 Robert Suskind 和 Leslie Lewinter-Suskind 兒科營養(yǎng)學(xué)終身成就獎(jiǎng)的 Bo Lonnerdal 教授，就在研究報(bào)告中提到：人類初乳中的骨橋蛋白在嬰兒的大腦、免疫系統(tǒng)以及腸道發(fā)育中扮演重要角色。
圖片來源：會(huì)議提供
母乳中含有多種免疫球蛋白，能夠幫助寶寶在嬰幼兒時(shí)期建立強(qiáng)大的免疫力。世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)直到 6 個(gè)月，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至 2 歲或更長時(shí)間，同時(shí)要補(bǔ)充其他適當(dāng)?shù)氖澄?sup >[4]。
圖片來源：站酷海洛
而對于實(shí)在無法享受母乳喂養(yǎng)的寶寶，也一定要注意配方奶粉的挑選。
在為寶寶選口糧時(shí)，一定要重點(diǎn)考慮是否添加了合理的營養(yǎng)成分，比如 LPN?乳清蛋白[5]。
LPN?乳清蛋白天然富含前面專家提及的骨橋蛋白（OPN），一些研究證明，OPN 參與了嬰兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育與成熟[6][7][8]。
美國加州大學(xué)戴維斯分校、復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院的科學(xué)家共同進(jìn)行臨床試驗(yàn)證明了：OPN 幫助減少體溫異常[7]。
（合生元派星奶粉中率先添加 LPN?乳清蛋白）
圖片來源：合生元提供
學(xué)完這么多「進(jìn)口」育兒干貨，
相信爸爸媽媽對呵護(hù)寶寶健康更加有辦法啦！
寶寶健康過一夏，勝過空調(diào)和西瓜。
各位寶媽們 GET 到了嗎？
注：本文由合生元提供。
— 參考文獻(xiàn) —
[1]《中華兒科雜志》編輯委員會(huì), 孫藝倩, 中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)消化學(xué)組. 中國兒童急性感染性腹瀉病臨床實(shí)踐指南[J]. 中華兒科雜志, 2016, 54(7):483.
[2] 陳潔, 程茜, 黃瑛, et al. 益生菌兒科臨床應(yīng)用循證指南[J]. 中國實(shí)用兒科雜志, 2017(02):6-15.
[3] Efficacy of a synbiotic supplementation in theprevention of common winter diseases inchildren: a randomized, double-blind,placebo-controlled pilot study
[4] https://www.who.int/topics/breastfeeding/zh/
[5]LPN? 乳清蛋白指 WPC Lacprodan OPN，天然富含 OPN。OPN 是母乳中天然存在的活性成分。
[6] Jiang R and L?nnerdal B, 2016
[7] L?nnerdal B, Kvistgaard A S, Peerson J M, et al, 2016
[8] West C E, Kvistgaard A S, Peerson J M, et al, 2017
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