防止清晨心梗
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睡得早一點有助于血壓平穩(wěn)
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食量減一點比年輕少10%食量
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質(zhì)量好一點每天1克蛋白質(zhì)
培養(yǎng)興趣愛好
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水喝多一點多喝山泉水
天下無大事
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鹽吃少一點6克以下是最佳
視野越看越寬
浪漫有一點愛老伴
名利淡一點都是身外之物
飯要稀一點易消化健脾胃
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防止刺激血管
吃得雜一點每天不少于10類
運動多一點運動能長壽
遇事冷靜點心平天地寬
早餐好一點吃得像皇帝
晚餐早一點下午6、7點
凡事看開點心寬人壽長
人生瀟灑點快樂健康來
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健康就是“一點”加“一點”，
堅持50年，
快樂多一點，壽命長一點，
送給朋友們都學習一下！
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