康復小編：
每個女性都有一個“老朋友”，你們相處的好她就每個月來看你，順便帶走體內的毒素，你們相處的不好，她就幾個月來一次，甚至一年才來一次，有時候還會讓你痛的死去活來。
隨之而來的心煩，失眠，潮熱，健忘……這些你有沒有想過為什么呢？這些癥狀都在告訴你，你的身體，可能已經“早更”了！
早更，其實就是提早更年期。我國的絕經年齡平均是49歲，國際上把45歲之前絕經的叫早絕經，也就是大家經常說的早更。還有一部分人40歲之前就絕經了，我們叫也卵巢早衰。
那么問題來了，為什么會出現早更呢？
1.盲目減肥
現在這是一個追求骨感美的社會，許多女性為了成為骨感美女而采取極端的減肥方法，比如只吃蔬菜、水果甚至絕食，這樣一來體重固然下降，而她們體內也發生了一些外表看不見的變化。
比如月經開始不正常，甚至一年也見不到老朋友一面。長期的控制脂肪、肉類、蛋白質的攝取必定會導致體內的“養分”不足，哪里還有多余的營養去滋養卵巢、供應月經呢？
2.精神壓力
大部分婦科疾病都在大腦里有一個控制的“開關”，精神放松了，精神好了，疾病的癥狀相對來說就會輕松很多。現在社會步伐太快，工作女性壓力與日俱增，因此對于女性內分泌的調節也有很大的影響，也會導致卵巢的提前萎縮。
3.不良生活習慣
在年輕人中，晚睡仿佛已經成為一種主流，好像早睡早起已經成了老年人的生活方式。除了晚睡，像酗酒、暴飲暴食都是破壞人體平衡的元兇。
4.其他因素
比如曾經做過婦科手術或者長期服用激素藥物等等其他的因素都有可能導致早更。
大家要多多觀察自己的身體狀況，有的小癥狀看似不影響生活質量，但可能就在暗示許多問題：
①請各位女性一定要養成記錄月經周期的習慣，這樣才能及時發現身體的毛病，及早治療。比如現在手機軟件“大姨嗎”“美柚”等都十分方便。
如果月經周期開始不正常、月經時間延長，或者經量突然變得很多或很少，都是需要警惕的問題。
②如果你在安靜或者沒有劇烈運動的狀態下突然有一陣沒來由的發熱、出汗，過一會它又消失不見了，這就叫做潮熱，也是一個需要注意的癥狀。
③不知不覺的時候你發現自己偶爾會有心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴、健忘等癥狀，又或者發現自己最近特別容易對老公或者男朋友發無名火，而且經常覺得自己情緒低落，不開心的時候，這些都是“早更”在敲警鐘呢！
如果你還是沒有發現自己已經“早更”了，它就會慢慢發展下去，出現陰道干燥，性交困難以及反復陰道感染，排尿困難，尿痛、尿急等反復發生的尿路感染；甚至出現椎體骨質疏松、冠心病、動脈硬化甚至老年癡呆癥。
所以，千萬不要小瞧早更，不要讓自己在花一樣的年齡提前枯萎。
早更如何診斷治療？
診斷
早更的診斷主要依靠醫生，主要運用抽血、服藥兩種方式確診。
1.血清FSH值及E2值測定：這個指標一般在月經見紅的第3-5天抽血，若10U/L FSH40 U/L，提示卵巢儲備功能下降，就是說明已經有更年期的征兆了，若FSH40 U/L,則說明卵巢功能衰竭，證明已經更年期了。
2.氯米芬興奮試驗：月經起第5日起口服氯米芬，每日50mg，口服5天，停藥第1天測血清FSH12 U/L,提示卵巢儲備功能下降。
治療
1.一般治療：如果深受失眠、心煩等等癥狀的困擾可以心理疏導、安神助眠為主，可以尋求心理咨詢師的幫助，另外自己也要養成規律的生活，良好的作息，在好天氣的日子里出去走動走動，曬曬太陽。
2.激素補充治療：大部分是雌激素，可輔以孕激素，現在一般用安宮黃體酮加補佳樂來治療早更，但是西藥不能亂服用哦，要經過醫生的評估，排除禁忌癥才能服藥。
3.非激素類藥物治療：例如5-羥色胺、鈣劑、維生素D等都對早衰有益處。
4.中藥治療：對于不想服用西藥的患者來說，中藥是一種安全有效的方式，中醫會根據你的各人癥狀來開藥方。
文|董莉、董亞蘭
上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院朱氏婦科
編輯 |施源
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