每天做36下,不分男女,預(yù)防百病!剛剛知道!

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中醫(yī)講:手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區(qū)治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養(yǎng)生是個(gè)復(fù)雜的事情,其實(shí)一雙手就可以搞定了!

下面9個(gè)手部動(dòng)作,付濟(jì)華醫(yī)師錄制專門針對(duì)9種惱人常見病,做完以后會(huì)覺得一身順暢。從今天開始,按要求操作,手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的!

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注意事項(xiàng):

▲按以下動(dòng)態(tài)圖片動(dòng)作示范,要達(dá)到效果必須做足次數(shù)。

▲睡覺前、起床后做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動(dòng)作進(jìn)行加強(qiáng)。

1.虎口平擊36次:面部疾病

視力模糊,鼻炎,牙疼;預(yù)防感冒。

2.手掌側(cè)擊36次:防止骨退化

頭痛、頸痛;預(yù)防骨刺;骨退化。

3.手腕互擊36次:心肺疾病

針對(duì):心臟病;胸痛;胸悶。

4.十指交叉互擊36次:手足麻木

手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。

5.虎口交叉互擊36次:胃腸疾病

胃腸功能紊亂,惡心嘔吐、腹瀉、腹痛

6.拳擊掌心各36次:疲勞

提神消除疲勞。

7.手背互擊36次:內(nèi)臟問題

糖尿病,調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能。

8.搓雙耳36次:促血液循環(huán)

頭面部的血液循環(huán),有利于防止血栓。

9.手掌心捂眼睛:視力疲勞

預(yù)防近視、手機(jī)、電腦、上班族視力疲勞。

圖為付濟(jì)華醫(yī)師

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六六三十六,做足次數(shù),這套操動(dòng)作不多,但很有針對(duì)性。

建議大家告訴自己的親人和朋友,每天一起練習(xí),綠色健康療法,不花一分錢,輕松擺脫病痛煩惱!

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