出汗是生活中常見的現象，但有些人認為：只要出汗一定是好事兒，因為它可以排毒！可事實上，有一些出汗是體內淤積太多得需要調理。
更年期出汗
研究顯示：41-60歲的更年期人群中，有更年期癥狀的占80%以上，其中出現潮熱出汗癥狀的占73.3%。
不出汗
不愛出汗可能是陽郁所致。陽郁會導致心煩意亂、愛長痤瘡、舌有芒刺的癥狀。同時會伴隨著精神壓力，出現心理問題，想要緩解這種癥狀，則需要滋陰潛陽。為了找到更好的調理方法，小編特意去了一趟廣西的大瑤山，了解到了當地瑤族有名的”瑤浴“。
下面我給大家介紹一下這段時間小編的親身經歷：
因為中醫認為陽氣蒸騰津液，將它們輸送到體表，通過汗孔宣發出來就變成了汗。所以小編就從藥浴開始入手。
大家眾所周知藥浴在中國已有幾千年的歷史，歷代王侯將相、達官顯貴都洗藥浴來消除疲勞、調養體質。在藥浴中，屬瑤浴最負盛名，內含三十五種產自大瑤山的神奇中草藥，按方配量。
一代女皇武則天以洗瑤浴來調濕排毒、暖身養膚，所以在她年過六十的時候，看上去仍舊面若桃花，粉紅細嫩，而且全身散發陣陣的香氣。
漸漸地，瑤浴也從傳統的藥材煮藥湯，發展為不管是全身浴還是足浴，都更為簡單方便的浴包，放入熱水里就能泡，并且水清無雜質，吸收也更加有利。
所以不管是泡腳或是泡澡都對身體有著極大的好處，再這之前小編也了解到廣西金秀的——“瑤浴”在2008年也被評選為“國家非物質文化遺產保護名錄。”
小編親身體驗：
今年小編去廣西大瑤山拜訪高人，當地鎮上隨處可見許多瑤浴店，進去泡完頓時神清氣爽，而且價格實惠，老百姓都泡的起。
經瑤浴協會副會長黃趙玲介紹，瑤族的瑤醫也是和傳統中醫相得益彰的，每個瑤醫在配方上也有各有講究，并且帶小編一行去了瑤浴文化傳承人鐘宇家采訪：
這里小編為大家傾力推薦一位瑤浴文化的傳承者。
他叫鐘宇，出生在廣西省桂平縣的大瑤山，大家都叫他鐘哥。
他的父親鐘國榕，世世代代都住在這，一輩子沒有出過大瑤山，不大會說話！靠山吃山，以采藥為生！
對于大瑤山里的藥材，父親有著深厚的感情，同時父親也是一名瑤醫，傳承了瑤藥洗浴的土辦法，平時鄰居有不舒服的，他會把曬干的中草藥配好，磨成粉裝進藥包拿去送給鄰居！
看到他們身體漸好，也是父親最開心的事情，其實父親的心里只是想把自己配的瑤浴粉送給有需要的人手里！
2003年鐘宇從醫科大學畢業，因為想念大山里的淳樸人情，放棄了城市里醫院的工作回到了心心念念的家鄉，跟隨父親學習他們當地的草藥，傳承和發揚瑤浴文化。
瑤族人生活的地方高山、常年多雨、多霧，氣候潮濕，容易受疾病的侵襲。
生活在這樣一種特殊的環境中，漸漸學會了識別各種草木的性質，利用草木的枝、根、皮、葉、花朵醫治疾病，經過世世代代的摸索，形成了一套民族醫藥。其中最具代表性的就是神奇的“瑤浴”，它是瑤族的千年傳世古方。
族人深深受到這些草藥的裨益，百姓幾乎不出山看病，有點什么毛病，就用當地采的草藥，輕而易舉地解決。
城市里的已婚女性，平均犯婦科疾病的概率達百分之八十以上，而居住在深山老林里的瑤族婦女，在惡劣的醫療環境下，通過常年泡浴，犯病的比率卻不及百分之十。他的母親一生沒有得過婦科病。
所以瑤族婦女也被聯合國評為“全世界身體最健康的女性”。
瑤家的瑤浴粉，草本全部是野生的，按季采收，春夏枝葉，秋冬藤根！
配方是祖先傳承下來的秘方，全手工泡制，純植物不添加任何添加劑，對身體的調理自然是很好的。
但漸漸地，外面市場上有一些使用廉價的不地道原材料和配方的瑤浴，非但大家用了起不了作用，還壞了大瑤山的名聲。
而美容院這些機構泡一次的收費又包含了高額的服務費，普通消費者只能望而卻步。
于是，鐘哥下定決心要把用祖傳純正秘方制成的瑤浴粉推廣出去，讓更多大瑤山以外的人能用上真正有效的瑤浴粉。
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大瑤山家家都會備有瑤浴桶，全身浴針對各種亞健康狀況，效果顯著，泡過以后身體非常舒適。
不方便進行全身浴的，則可以選用小袋的足浴包，功效也是很明顯的。在大瑤山瑤浴包效果是業內公認的，以至于現在有不少廠家隨便去拍幾張圖片，就冒充大瑤山產地。
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千年瑤浴作為瑤族特有的古方，這幾年來鐘哥也治療不少疑難雜癥，從根本上解決病者的痛苦。小編也是其中的受益者之一，如果大家在生活，工作中身體上有什么不舒適的也可以加下面的微信，進行一對一的針對性的治療或者調理。好的文化需要傳承的同時更要讓大家知道，幫到真正需要的人。所以小編寫了這篇文章也是分享給大家！
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