看到這個標題，大家的小心臟是不是嚇了一跳？
有人肯定要說：“善妹，你是不是標題黨？
當然不是！不信，我們來分析分析。
年齡越大，越容易患癌
2013 年中國第一次發表《腫瘤年報》，我們可以從下面的圖看到兩點：
第一，無論男女，癌癥發病率從 40 歲以后就是指數增長；
第二，老年男性比女性得癌癥概率高，主要原因是大量男性會患前列腺癌。
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40 歲以后男性、女性患癌率提高
圖片來源：菠蘿《癌癥真相》
蒼蠅為什么不得癌？古人為什么很少聽說得癌？因為：
還沒到患癌的平均年齡，人就沒了。肯定有人問了，既然是年齡是強相關因素，為什么兒童也會得癌癥？在《癌癥·真相》這本書中提到：
嬰兒或者兒童患癌癥必然有先天因素存在，他們在出生的時候就已經攜帶了基因突變。
兒童基因突變有兩個來源：從父母那里遺傳了致癌基因，或者是在懷孕的過程中因為種種原因導致胎兒產生了突變。
為什么會得癌癥？
其實，不管是年齡、環境、還是不良的生活習慣都不是導致癌癥發生的根本原因，那什么是根本原因呢？其實是：
基因突變！
美國杜克大學癌癥生物學博士李治中提出了一個癌癥發生概率公式：
P=abcd
(P 為癌癥發生的概率；a 為細胞分裂次數；b 為每次分裂產生突變基因數；c 為突變基因是致癌基因的概率；d 為免疫系統清除癌細胞失敗的概率。在這個公式中，c 對每個人都是一樣的)
按照上面的公式，我們一起來分析分析：
1. 為什么老人比年輕人更容易患癌？
年齡越大，細胞分裂次數增大，a 值變大；年齡越大，免疫系統越弱，對癌細胞清除能力變弱，d 值變大。這樣下來，P 值增大，也就是患癌的概率會增加。
2.為什么長期大量飲酒容易得肝癌，長期大量抽煙容易得肺癌?
我們先來明確這樣一個前提：人體器官受到損傷后需要修復，而細胞修復需要靠細胞分裂。
圖片來源：攝圖網
換句話說，長期大量飲酒、抽煙不斷地損害器官組織，這導致組織細胞反反復復修復，細胞分裂次數大大增加，也就是 a 值不斷增大，得癌癥概率大大增加。
3.家族有癌癥遺傳史，為什么得癌癥概率大大增加?
每個人細胞分裂一次所產生突變數目 b 是不同的。比如如果家族帶有乳腺癌的致癌突變基因，細胞分裂一次產生的突變會比正常人高幾十倍，甚至上百倍，患癌概率也大大增加。
為什么癌癥那么難治
1.癌細胞也是“自己人”
癌細胞就是變壞的人體細胞，想要殺死他們，就要付出沉重的代價——健康的細胞也會成為陪葬品。也就是“殺敵一千，自損八百”，這就是我們常說癌癥治療的“副作用”。
2.癌癥不是一種疾病，而是千萬種疾病的組合
世界上沒有兩片相同的樹葉，世界上也沒有兩個完全相同的癌癥。由于它的多樣性，藥廠幾乎注定每次只能針對很少的患者研發藥物，每一個新藥研發的成本是多少呢？
10 年 ＋ 20 億美金！
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給你們康康，20 億美元有多少錢
圖片來源：網絡截圖
3.癌癥很容易產生抗藥性
癌細胞一直在進化，想方設法躲避藥物存活下來。這也是癌癥一直很難攻克的原因之一。
六大防癌建議
根據 UpToDate 臨床顧問數據顯示：據估計 50% 的癌癥可以預防。只要做到以下 6 點，我們就可以大大降低癌癥發生率。
1.戒煙戒酒
吸煙是影響肺癌危險因素，會使肺癌風險升高 10-20 倍，吸煙也是白血病及其他癌癥的致病因素；長期大量飲酒最可能導致上消化道癌和肝細胞癌。
2.少曬太陽，注意物理防曬
陽光輻射是皮膚癌的主要原因，這夏天快要到了，一定要撐傘戴帽子，注意防曬。
圖片來源：攝圖網
3.減肥，拒絕超重和肥胖
超重與多種癌癥的風險增加有關，據估計，所有癌癥中有 20% 都是由肥胖所致。如何判斷自己是否超重？善妹給大家一個公式：
BMI= 體重（KG）/ 身高 （M）2
如果數值在 18.5-23.9 之間就是正常范圍，超過 24 可就是超重了。
比如善妹呢，體重 54kg,身高 1.6 m，所以就是 54 ÷（1.62）= 21 就屬于正常范圍啦。
4.注意飲食，多吃蔬菜水果和雜糧
多吃蔬菜和水果，少吃紅肉（豬、牛、羊）等，都可能減少患癌概率。
但并不是說，肉一點都不能吃，畢竟肉是優質蛋白質的來源。我們在選擇肉類的時候，可以多多選擇白肉以及魚肉等保證營養均衡。
5.多運動，保證每天運動 30 分鐘
運動有助于控制體重、緩解壓力、強健骨骼以及降低心臟病死亡風險。醫生建議每周運動 ≥ 5 日，每日至少 30 分鐘。
圖片來源：攝圖網
6.提高健康意識，做好體檢和癌癥早期篩查
善妹又要老調重彈了。以目前的醫學水平，多數早期以及某些中晚期的實體瘤，比如早期的肺癌、胃癌、結腸癌、乳腺癌，很多都可以通過手術治療等各種手段得到治愈。
關鍵就是要早發現，早預防。做好體檢和癌癥早期篩查至關重要，想知道如何做好篩查，看看這篇文章：癌癥一查就是晚期？做了這些項目，就能早預防早發現。
— 參考文獻 —
[1]KathleenYWolin,ScD,GrahamAColditz,MD,DrPH 癌癥預防 UTD 臨床顧問
[2]菠蘿《癌癥·真相：醫生也在讀》[M]. 清華大學出版社
作者 善妹
封面圖來源 攝圖網