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人體是這世界上最杰出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。
中醫專家指出，常按摩這五個穴位可以增強體質、舒暢心情。
5大人體黃金穴：常揉對身體好1、百會穴
頭頂至后腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。
百會穴由于處于人之頭頂，人體各經上傳的陽氣都交會于此。
按摩法：端坐，用手掌順、逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。
叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱。
2、涌泉穴
腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。
《黃帝內經》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，灌溉周身四肢。
每日堅持推搓涌泉穴，可增強體質、提高抗病能力。
方法：取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。
3、關元穴
腳底到頭頂的0.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處。
關元穴是小腸的募穴，中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功。
按揉關元穴，可以調節內分泌。改善長斑、長痘痘的狀況。
注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
4、印堂穴
從下巴算起，位于頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點。
印堂穴是經外奇穴之一，中醫認可的主要功用是清頭明目，通鼻開竅。
方法：用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。
5、膻中穴
在人體的中間部分，軀干0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。
膻中穴是心包經經氣聚集之處，又是任脈、足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經的交會穴，能理氣活血通絡，寬胸理氣，止咳平喘。
每天按揉100下，時間約2～3分鐘。想不開的事、悶氣就這樣揉散了，人會特別安寧、舒心。
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本文選自：健康圈。