成年人的世界不僅有頭皮發麻的緊張時刻。
更多的，是頭皮發紅、發癢、刺痛、緊繃、脫屑的敏感時刻。
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哪有什么歲月靜好，只是頭皮在幫你默默承受著一切。
平時不注意養護，時間久了，就容易形成「敏感頭皮」。
敏感頭皮的癥狀
你可能也有
「敏感頭皮」其實并不是一個醫學上的概念，它是對頭皮一些敏感狀態的統稱。
主要有以下幾種常見情況：
? 脫屑
我們的頭皮表面每天都有一些角質細胞在老化脫落，當它們和油脂、灰塵等混合在一起，就形成了頭皮屑。
一旦頭皮油脂過多，表面的某些真菌便會大量繁殖，加速角質細胞脫落，頭皮屑就變得越來越多。
如果一年四季每次撥開頭發都能發現無數煩人的小白點，輕輕一捋就仿佛回到冬天，肩膀衣服也常常是白色海洋的話，很難說頭皮還處于健康狀態。
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
? 發紅
撥開頭發，能明顯看到頭皮發紅或者出現一些鮮紅色、潮紅色的小疹子。
不僅令人惶恐，還很難自愈。
反復發作的紅色，像是頭皮發出的求救信號。
? 發癢、刺痛
頭皮經常不分場合地發癢，讓人忍不住想去抓。
可越癢越抓，越抓越癢……用不了循環幾次，就會變成扎心的刺痛。
敏感頭皮產生的原因
一般有 3 點
? 洗護不對，很傷頭
頻繁洗頭（1 天 2 次以上），會讓頭皮越洗越干，刺激頭皮分泌更多油脂，反而會讓頭皮屑增多。
很多人會在洗頭時大力撓頭，可能導致頭皮出現破損，誘發感染，讓頭皮陷入「越抓越紅，越抓越癢」的死循環。
? 生活習慣不好，頭皮好不了
熬夜不只對頭發不好，對頭皮也不好。
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高油、高鹽的飲食狀態和高壓的精神狀態，則會影響身體的內分泌，導致頭皮油脂分泌紊亂，更容易出現敏感癥狀。
另外，燙發、染發所使用的化學試劑多含有堿性成分和氧化劑。
一年染十五次頭發，確實會讓你擁有他人無法企及的潮流造型，但也可能讓你「喜提」受損的敏感頭皮。
? 暴曬也會傷頭皮
長期的紫外線暴曬會損傷頭皮，也會導致頭皮干燥緊繃。
太陽肆虐的夏天，不止臉上要防曬，對頭皮的保護也不能馬虎。
正確護理頭皮
從 3 方面入手
? 別折騰
多吃蔬菜水果，少食辛辣、油膩和甜食。
立一個早睡早起的 flag，保證充足睡眠。
暫時逃離，去想去卻不曾到達的「遠方」走一走。
燙染雖潮，多了不好。盡可能減少次數，間隔 3 個月以上為宜，同時避免染發劑接觸頭皮。
能做到這幾點，你就已經在頭皮護理的路上跑贏很多人了。
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? 日常防護不能少
過強的外部刺激總會讓頭皮在潛移默化中受到損傷。
例如夏天里強到令人發指的紫外線。
這時候，遮陽帽、遮陽傘就成了保護頭皮的可靠單品。
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而在日常生活中，也可使用成分安全的護發素和發膜，熱衷燙染的小伙伴尤其需要注意。
? 洗對，很重要
頻次要對：
可根據自己的頭發油膩程度、干燥程度進行判斷，每天、隔天或 3～5 天洗一次都正常。
姿勢要對：
洗發水應先用水浸濕、稀釋后再涂抹到頭發上，并且要適量，避免出現沖洗不干凈殘留在頭皮上的情況。
洗發水可以停留在頭發上 1～5分鐘再沖洗，期間用指腹輕輕在頭皮處按摩打圈，溫柔呵護，切忌別用指甲粗暴抓撓。
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吹發要對：
洗完后可用電吹風吹發，注意控制電吹風到頭發的距離、電吹風溫度和吹發時間，避免過熱而對頭發造成損傷。
產品要對：
不同的洗護產品，成分、功能大相徑庭，挑選適合自己且對頭皮有益的洗護產品，能讓日常清潔事半功倍，頭皮護理更省心。
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想緩解頭皮發紅、發癢、干燥緊繃、刺痛、脫屑的癥狀？LittleTouch Ce 洗護套裝會是你護理頭皮的好選擇。
圖片來源：品牌提供
Little Touch Ce 頭皮護理套裝的核心成分是來自法國皮膚研究與原料開發實驗室 LMC（Lucas Meyer Cosmetics）的專利技術。LMC 與許多國際化妝品品牌皆有合作。
成分黨的解決方案
良心國貨，用實力說話
Little Touch 秉承「用成分解決問題，用產品打動消費者」的理念，旗下產品歷經消費者調研、封閉測試等多項流程，每個環節都做到嚴格、謹慎。
這款套裝可以緩解多種敏感頭皮問題，例如瘙癢、刺痛、緊繃、脫屑。
胞外多糖頭皮修護按摩液、洗發水、安瓶，三款產品內含 Tazman Pepper（假八角葉提取物）、 DEFENSCALP (柳蘭花花/莖/葉提取物) 、 ABYSSINE? 657（交替單胞菌發酵產物提取物）三大復合成分，同時添加 T96 高純度茶樹提取物，成分溫和不刺激，幫助呵護敏感頭皮。
專業實驗報告
效果清晰可見
根據天祥檢測報告，Little Touch Ce 套裝可以緩解敏感頭皮泛紅，受試者試用后干癢、刺痛、緊繃等自我評分也有降低。
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同時，經過醫生臨床評估，使用 14 天后，觀察區域內頭屑評分顯著性降低，該套裝能在一定程度上緩解脫屑的情況。
使用完頭發十分滋潤，頭皮舒爽不緊繃。
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三款產品搭配使用
讓頭皮修護更省心
按摩液：用在洗發水之前，對頭皮毛囊進行預清潔，加強后續產品的營養吸收。
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洗發水：只需一小泵就能揉搓出豐富、綿密的泡沫。
質地細膩，即使是燙染過的頭發，洗時也不會難搓開。
涂抹在頭上不會有刺激感，而且容易沖洗，不會殘留在頭皮表面。洗完頭皮干凈舒爽，頭發滋潤順滑。
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安瓶精華：用在洗發后，一次一瓶，配合使用能輔助修護敏感癥狀。小瓶分裝也便于攜帶，非常適合上班族。一瓶在手，隨時隨地都能舒緩頭皮。
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只需 15 分鐘，在家就能做一個頭皮 SPA！
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本文經由卓正醫療皮膚科醫生 曾相儒審核
策劃：番薯
責編：袖子
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