大小S四姐妹，一路相愛相殺
真人秀節目《我們是真正的朋友》近期熱播，大S、小S、阿雅、范曉萱同框聚首。節目以四姐妹的心愿清單為主線，前往陌生的國家旅行，她們在節目中互損、逗趣，相愛相殺，重敘她們二十年來的友情和各種回憶。關注她們的人都知道，這二十年來，她們經歷了很多的波折，她們從尖銳變得平和，她們學會了如何與這個世界和解。
無論走到哪里，小S都是話題女王。作為一同出道的兩姐妹，大S的外形條件確實要好一些，名氣也要大一些，小S所承受的心理壓力就可想而知了。
《康熙來了》讓小S爆紅，但是在節目停播之后，曾經有一段相當長的時間，小S面臨著很大的壓力。特別是有很多人指責小S不夠漂亮、顏值下降，40歲的小S為此用了很多方法去改變自己來討好觀眾，卻依然有不少人對她的外形各種吐槽，弄得小S非常疲憊，很不開心。
然而，小S終于醒悟過來，和這個世界徹底和解，她在微博中寫道——“有人是因為我的外形愛我的嗎？我如果是個自私自利的大美女，有人會愛嗎？為何這些無聊簡單的事，我到40歲會突然糾結，不是越老越有智慧嗎？其實不是，人，總是找一堆廢事來煩自己！我要自在而不是說說，我要開心而不是假裝！我要漂亮但是自然的！當你喜歡一個人真的不是因為外表，而是他跟你交心的靈魂，SO，放過自己吧！”
再看看范曉萱，18歲的時候，她便已經擁有了旁人艷羨的機會和名氣，登上春晚，讓她的事業達到頂峰，那時國內幾乎每個人都聽過她的《健康歌》。然而，在最紅的時候，她換了發型紋了身，在大家眼中，她成了一個“墮落少女”，讓所有人失望。后來連媽媽都不支持自己，甚至還疏遠她。她與戀人也無法好好相處。這讓范曉萱一度患上了抑郁癥。范曉萱曾經站在酒店20層的高樓上，差點控制不住輕生的念頭。如今，41歲的她，終于大徹大悟，與這個世界達成了和解，重新開啟健康的生活方式。
人世間總有很多的不如意，但我們身邊只要有一幫真正的朋友，互相扶持，互相鼓勵，就能陪著我們一起走出困境，渡過難關。這也許正是《我們是真正的朋友》這一綜藝所要輸出的價值觀之一。
大家有沒有留意到，在這一路上，還有一個小伙伴陪了四姐妹一路，成為了旅途中的溫情陪伴，它就是“舒化無乳糖牛奶”。四姐妹隨手拿著舒化來喝，不難看出這是她們真正喜歡的牛奶，早餐時間、茶余飯后、睡前……舒化就像一件不可缺少的必需品，默默陪伴著，并融入了四姐妹的生活。
有些人可能會感到疑惑：大小S每天把牛奶當飲料喝，怎么跟沒事人一樣呢？可我們之中很多人卻一喝牛奶就肚子咕咕叫，甚至拉肚子，令人好不尷尬！
一喝牛奶就肚子出問題
這種情況，在黃先生身上非常典型。太太懷孕以后，為了增加營養，便訂了一份牛奶。太太喝不完的就先生喝。誰知道，黃先生喝下去沒一會，肚子就咕咕叫，隱隱作痛，接著還拉肚子。第二天他不敢喝了，果然一整天安然無恙。后來反復試了幾次，都是這樣！黃先生感嘆，這牛奶真是比瀉藥還靈啊！
像黃先生一樣，有的人喝了牛奶后會出現腹鳴、腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。這主要是因為他們的消化道內缺乏乳糖酶，不能將牛奶中的乳糖完全分解吸收，未消化的乳糖進入結腸，被腸道里的細菌分解并產氣所致，也稱作乳糖不耐受。
乳糖不耐受者攝入的乳糖，不能被消化吸收進血液，而是滯留在腸道。腸道細菌發酵分解乳糖的過程中會產生大量氣體，造成腹脹。
過量的乳糖會升高腸道內部的滲透壓，阻止對水分的吸收而導致腹瀉。因此很多人喝了乳糖含量高的牛奶后，會出現腹瀉。
乳糖不耐受癥與基因有關，研究顯示，全世界范圍內亞洲人的乳糖不耐受人群比例最高，達到80%以上。我國有不少人乳糖酶分泌不足或缺乏，不過，乳糖不耐受癥狀的個體差異很大。有的人喝一點點都會拉肚子，有的人喝多了才會拉肚子。
正因為一喝牛奶就難受，不少人想喝不敢喝。乳糖不耐受者唯一的選擇，難道就是不喝牛奶嗎？NO，因噎廢食不可取！牛奶富含優質蛋白，是鈣質和維生素D的主要來源，并含有幾乎所有種類的維生素和礦物質，還含有乳鐵蛋白、免疫球蛋白、生長因子等大量的生理活性物質。其營養價值不言而喻。
喝怎樣的奶，能讓肚子更舒服？
所以，乳糖不耐受者，若因此而放棄喝牛奶，絕非明智之舉。那該怎么辦呢？
一部分人通過循序漸進的“鍛煉”，能逐步改善乳糖不耐受。可以從少量純奶開始引用，比如半勺奶粉沖飲，連續1周后增加半勺，依此類推，通過少量奶誘導并增加體內乳糖酶活性。當然，這種脫敏治療的過程，可能要持續很久。
你也可以直接選擇低乳糖或不含乳糖的牛奶（或奶粉），例如舒化無乳糖牛奶，它采用舒化專利LHT乳糖水解技術，在不破壞牛奶中其他營養成分的同時，用乳糖酶將牛奶中不易被人體吸收的大分子乳糖分解成更易被人體吸收的小分子半乳糖和葡萄糖，從而解決乳糖不耐癥所引起的身體不適問題，讓所有人都能享受牛奶的好營養。
舒化無乳糖限量版知識瓶
測測你對乳糖不耐知多少
正為乳糖不耐受癥煩惱的你，想知道問題出現的來龍去脈嗎？
舒化針對國人乳糖不耐和無乳糖牛奶口感等問題，推出了「限量版知識瓶」，一共有4款包裝，上面分別印有大家關于乳糖不耐受的常見疑問：
「喝完牛奶你會肚子咕咕叫嗎？」
「聽說你把牛奶拉黑了？」
「如何以正確姿勢吸收牛奶中的營養？」
「為什么無乳糖牛奶口感自然清甜？」
這幾個問題，你會怎么答？先來聽聽大小S大開腦洞的回答~
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