豆腐
豆腐是日常生活中非常常見的一種食物，不僅好吃，而且價格還很便宜，是人們深受人們喜愛的一種食物，豆腐是一種豆制品，對于人的好處還是比較多的。常吃豆腐可以說對人體非常有益，含有大豆異黃酮，能夠增加雌性激素的攝入量，從而提高女性特征，還可促進體內(nèi)毒素排出，令肌膚重現(xiàn)白滑及光澤。使自身更有女人味。
紅糖
紅糖是很多女性月經(jīng)期間必備的一種食品，它具有活血補血的功效，且還有著促進排污的效果。對于女性而言，在月經(jīng)期間喝點紅糖水身體會感到舒適很多，胃部也會感到暖暖的，如果是有痛經(jīng)的女士，喝紅糖水也具有一定的解痛功效。
藍莓
藍莓中不僅含糖量較低，同時還將可以有效補充微量元素，從而起到一定的降血糖的效果。藍莓果實中的花青素含量相當高，它能夠減少自由基對眼睛的傷害，預(yù)防白內(nèi)障。花青素還可以強化眼睛微血管的彈性，維持正常眼壓，預(yù)防眼疲勞，提高視力。
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