每個人都很羨慕那些很年輕的女人，即使年齡大了，但是歲月和時光，也不能在她臉上留下任何痕跡。

其實這樣的女人長得很驚艷的，為數不多，大部分都是比較耐看，并且皮膚很好的女人。如果與長相無關，那么每個人都可以很顯年輕，只要堅持這十個小習慣，女人都可以越老越漂亮。

補水

對于皮膚的護理，補水是尤為重要的，日常生活中，我們除了多喝水，補充體內的水分以外，也要經常敷面膜。這樣才會使我們的皮膚看起來水潤，有光澤，也可以減少干冷的風和霧霾的天氣對我們皮膚老化造成的影響。如果不注重皮膚的補水，慢慢的就會與同齡人之間有了差別，看上去你就更顯老。

鍛煉身體

女人除了臉蛋顯年輕以外，姣好的身材也是一個年輕的象征。所以很多女生堅持鍛煉身體，去健身，并不是為了減肥，而是塑造完美的身材曲線。這樣才可以在穿衣服時不必因為身材而憂心，也可以打扮的更加年輕一些。堅持鍛煉身體即使到了中年，還會顯得比同齡人更加的年輕，一個強健的體魄也要比什么都重要。

認真洗臉

認真洗臉是每個女生對皮膚的尊重，當我們對自己的臉都不認真清洗的時候，還希望我們能對自己多么精致嗎？關鍵是洗臉可以使我們的皮膚更加干凈，這樣皮膚的狀態看上去就會更好。若是不及時清洗，會使我們的皮膚快速衰老，長滿很多皺紋，而且肌膚會更顯暗沉。所以想要顯年輕，洗臉也要認真做到位。

作息規律

都說女人是睡出來的，不然也不會有美容覺，這個專屬美容的時間。擁有一個良好的作息規律，可以減少皮膚問題的產生，比如爆痘，皮膚暗沉等等，都可能會因為熬夜，睡眠不足導致的，尤其是眼部黑眼圈一旦出現了便很難消除。所以女人要想保持年輕規律的作息是必不可少的。

飲食健康

現在的人們因為快節奏的生活，在飲食上面也都以快餐為主，但是現在很多女性老化，就是因為糖和鹽的過度攝入。而且現在女人抗老首先要抗糖，就是說明我們的糖分含量過高，也是引起衰老的主要原因之一。所以日常生活中一定要注意飲食的健康，多補充維生素才可以使我們的皮膚變得更好。

注意防曬

想要顯年輕，首先要抵抗紫外線對皮膚的侵蝕。因為太陽中的紫外線是女性衰老的一大催化因素，很多女星在出門時戴墨鏡，帽子，一是為了防止被認出，二就是為了防止紫外線對自己皮膚的傷害。長期是皮膚暴露在太陽光線下，會產生干紋和色斑，這也是每個女人需要做好防范的地方。

適當的喝綠茶

這也是一個好習慣，喝茶養性可以培養出我們良好的氣質和不驕不躁的心態。一個女人的心態可以使我們的皮膚衰老的更慢一些，心態也能看出一個人是否年輕，所以我們可以從這個小習慣來慢慢培養我們良好的心態。

盡量使用溫水

小明發現現在很多人都習慣性用冷水，冬天是夏天也是可能是為了方便省時間，但是冷水洗臉或者洗頭都對我們的身體有很大的壞處。最直觀的影響便是不能夠徹底的清除我們皮膚和頭皮的油脂，導致毛囊堵塞，頭皮屑變多，或者皮膚變得粗糙，毛孔粗大。小仙女們要盡量習慣用溫水洗漱，這樣才可以使我們的皮膚白凈透亮。

護膚

護膚是最少不了的一個保持年輕的手段，女人在18歲之后就要開始慢慢學會保養自己的皮膚的護膚品，也應該選擇適合自己的，不要盲目跟從。可能現在護膚并看不出什么效果，但是，久而久之，到了三四十歲就會發現，你遠遠比同齡不護膚的女人年輕許多。

?保持一個好心情

心情好了，整個人的氣色看起來也住非常好了，俗話說得好，笑一笑，十年少，所以說保持愉悅的心情，對整個人的氣色都非常的有幫助。

女人要想年輕，僅僅長得漂亮是不夠的，更重要的是日常的保養和心態的調整。所以說一般人想要保持年輕也很簡單，只要堅持這十個小習慣，你也可以越老越漂亮！