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咳嗽一直是很多人常患的疾病，如果嚴(yán)重很可能危害身體健康。今天，小編就和大家分享一種天然的“止咳王”，它就是——黃皮果。
黃皮果，是春夏時節(jié)的主流水果之一，果色金黃燦爛，味道酸酸甜甜的，
俗話說：“饑食荔枝，飽食黃皮”，也表明黃皮果有著良好的健胃消食功效。
黃皮果的功效與作用
一、化痰止咳
黃皮果肉可以調(diào)暢氣機、斂肺氣，另外還可以減輕平滑肌的痙攣，起化痰平喘之效。
二、消暑生津
黃皮口味酸甜，入口生津，夏天在戶外活動口干、悶熱不適的時候可以吃幾個黃皮，會覺得舒服很多。
三、改善腹瀉
經(jīng)常有腹脹或者容易積食的人，也可以吃一下黃皮，吃了黃皮之后很容易會讓肚子里面的氣及時消下去，
同時還可以促進(jìn)腸道的消化蠕動，幫助腸道更好的吸收和消化。
四、下火助消化
吃黃皮時不妨把果肉、果皮、果核一起嚼碎吞下，味道可能會略苦，但有清熱下火、治療食積不化、胃脘飽脹的功效。
除了生吃，還有這兩種吃法，很日常！
（1）發(fā)酵釀酒
黃皮果還可以釀酒，將黃皮果洗干凈并擠出籽，放在釀酒的壇中，按照5:1的比例放入冰糖，然后封口發(fā)酵。
黃皮果富含的果酸能夠和冰糖發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生出黃皮果酒漿。
（2）做成菜
黃皮果的果肉還能夠做菜，一般會將其和肉類互相搭配，其中黃皮果的果核也是能夠一起做菜的，比如黃皮蒸雞、黃皮燜排骨等，十分的開胃。
推薦一種美味食療：黃皮果醬
果皮可以熬成果醬，用來蘸白切雞、燜魚、燜排骨都是不錯的選擇。
主料：黃皮500g、白糖適量、鹽適量、水少量
做法：
①把黃皮果肉剔除果核，果皮保留。
②果肉果皮放進(jìn)榨汁機，加入少量的水，打成果醬。
③放入適量白糖和一點鹽，小火慢熬果醬，邊煮邊攪拌。
④把果醬熬到你喜歡的粘度，關(guān)火放涼。
⑤放涼后裝進(jìn)干凈的瓶子里保存。
4類人群不宜吃黃皮果
1、脾胃虛寒：經(jīng)常腹瀉、患有慢性胃炎的人不適合貪吃黃皮果，否則容易引起腹瀉。
2、小孩子：年齡比較小的孩子消化系統(tǒng)尚未健全，吃太多黃皮很容易引起胃腸道紊亂。
3、高血糖者：黃皮中糖分含量比較高，雖然普通人吃可以補充營養(yǎng)和能量，但對于血糖指數(shù)比較高的人的來說還是要慎食。
4、孕婦：孕婦懷孕期間如有孕吐的情況可以適當(dāng)吃一點黃皮，但是因為黃皮成分有一定的藥用功效，也不適合多吃。
黃皮果可以放冰箱嗎？
黃皮果可放冰箱，不過它也像很多不適合放在冰箱保存的水果一樣，不要用塑料袋裝著，否則會更加容易變質(zhì)。
這個時候可以用報紙將黃皮果連枝葉一起包起來存放。其實，黃皮果
的最佳儲藏溫度是10-12攝氏度，
顯然是不大適合冰箱的溫度保存的，所以即便是將黃皮果放在冰箱中，也最多只能保存幾天，不能太久，否則還是容易腐爛變壞。
好了，今天的生活小常識分享就到這了，希望大家看完后，把文章轉(zhuǎn)給身邊的親朋好友都看看，讓更多的朋友受益~
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