來姨媽千萬別吃的零食！當心進醫院！

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上周我不是來大姨媽還作死，吃了巨辣麻辣香鍋把自己送進醫院了嘛！前兩天我終于把大姨媽愉快地送走了！我現在真的是身心舒暢！就是純粹地快落！以后再也不亂吃東西啦，小老婆們千萬別學我！其實不僅是辣的食物，很多我們日常吃的零食飲料，來大姨媽時都是不可以吃的！比如說今天，隔壁安姐明明也來姨媽了，卻又準備吃她這幾天瘋狂迷戀的便利店小螃蟹！（就是它！）我眼疾手快當場抓獲，苦口婆心勸她先別吃！嘿嘿至于為啥不能吃，往下看我就告訴你~螃蟹是超級涼性的食物，絕對是月經期間絕不能碰的食物之一！尤其是有痛經癥狀的小老婆，嘴饞也要忍一忍！不僅是螃蟹，很多海鮮類食物都是寒性的，平時來姨媽身體特別容易不舒服的姐妹一定要謹慎！現在正是夏天最熱的時候，回到家吹著空調吃個冰西瓜別提多得勁兒了！但是！西瓜本身就是一種寒涼性水果，更別提冰西瓜了！吃多了容易脾胃虛寒，姨媽期會肚子疼！龜苓膏大家夏天嘗嘗吃它來解暑，有清熱解毒，潤腸通便的作用！但月經前和月經時不可以多吃！會引起小腹脹痛、月經推遲！梅子屬于酸性食物，有收斂作用，天熱好多小老婆圖一時清爽，愛喝酸梅湯，真的不可以喔~喝多了會引起經血減少！經期內分泌紊亂真的不可！同理還有月經時不要吃太多醋！（蘸餃子那個醋）乳制品、芝士、奶油、乳酪類的食物，會影響到身體對鎂元素的吸收！可能會加重心理壓力！很多小老婆姨媽期情緒會很不穩定，那就不要多吃這些乳酪類零食啦，披薩上的芝士也算喔~綠茶富含咖啡堿，會刺激神經和心血管！這就很容易引起女生痛經、經血過多或者經期延遲！如果你一來大姨媽就痛到起不來，甚至有時要去醫院，那千萬別在經期喝綠茶！姨媽期這也不能吃，那也不能吃，像我這樣的吃貨真的太難了！所以我又到處找了點兒適合姨媽期吃的解饞美味還養生的小零食！這就給老婆們分享一下！圣女果是對女孩子身體非常有好處的食物！它可以幫助排毒、清熱、健胃、美容，生吃或者吃果干都很不錯！而且口味酸甜好吃！還很開胃！圣女果富含VC和番茄紅素，還能在經期補充身體的虧虛~紅棗夾心派，聽名字就覺得有點兒好吃！和傳統的棗夾核桃不同，這款夾心派是蒸熟的紅棗夾著核桃碎做成的！口感特別香甜軟糯，不僅姨媽期適合吃，平時刷劇看電視的時候也可以當小零嘴！姨媽期好多小老婆都會給自己沖紅糖水吧！不如升級一下，看看這款新西蘭進口黑糖呢！味道很香，熱量還比紅糖低很多！黑糖可以有效補充鐵元素和礦物質，對來姨媽的女生好處超多！跟老婆們說到這里啦！大家一定要照顧好自己！今天想問問老婆們，來大姨媽量多還是量少，一般來幾天？我一般要5、6天！祝點【在看】的小老婆們每次姨媽期都痛經退散！