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隨著年齡的增長，血管里的毒素和垃圾也會越積越多。最終會導致血管堵塞。從而誘發了各種心腦血管疾病，嚴重的話甚至會導致腦梗。血管作為人體中非常重要的一部分，我們平時也應該保護好它。
現在很多中老年人，為了預防心腦血管疾病，平時都會偶爾吃一些阿司匹林。但是要知道，是藥三分毒。吃多了身體是沒有好處的。其實在日常生活中就有不少能夠清理血管的食物。快跟小編一起來了解一下吧！
5種食物被稱為“天然的阿司匹林”
第一種：黑色木耳
木耳很多朋友都喜歡吃。其實木耳不僅是好吃，而且他還有很多養生功效。木耳可以阻止血液中膽固醇在血管上面凝結。從而起到預防心腦血管疾病的作用。而且吃木耳是沒有副作用的，屬于天然的養生食材。
而且經常吃木耳還可以有效降低血小板的凝結能力，可以有效預防血栓的形成，起到預防腦梗的功效。
第二種：土豆
土豆也是一種非常常見的食物，它富含人體所需的氨基酸和脂肪酸。這兩者都可以起到促進體內脂肪以及膽固醇的代謝。所以經常吃土豆，能夠爆出洗腦血管的通暢，預防心腦血管疾病的發生。
第三種：檸檬
檸檬本身就含有非常豐富的維生素C，偶爾吃一點檸檬，可以幫助我們清理血管中多余的脂肪，還可以促進人體內毒素的排出。
在日常的生活總可以偶爾吃一點檸檬或者是喝一點檸檬水，對于我們的身體還是有一定的好處的。
第四種：西紅柿
西紅柿也是一種經常見到的食材。經常吃一點西紅柿對于血管也是有一定的保護作用的。
但是在吃西紅柿的時候也是有一點主意事項的，空腹的時候最好不好吃西紅柿。
第五種：刀豆
有很多人可能會不認識刀豆，其實我們在生活中經常吃到的，只是不知道它叫什么。刀豆是血管垃圾的克星，經常吃還可以補充維生素。
四種食物越吃血液越粘稠
1、高脂肪食物
說到高脂肪食物，可能有一些朋友不太清楚什么是高脂肪食物，其實高脂肪食物就是指一些漢堡，炸雞排等等這類食物。如果長期食用這類食物，會很容易導致肥胖。肥胖的人更容易導致血栓和動脈硬化的形成。
脂肪含量比較高的食物，進入體內是比較難以被吸收的。如果經常吃這種食物，就會導致機房堆積，血液中的甘油三酯也會升高，從而導致血液粘度過高，最終形成動脈硬化等心血管疾病。
2、動物內臟
有很多內臟都可以做成非常美味的食物，有一些人就非常喜歡吃這些食物。但是動物內臟中含有大量的膽固醇和脂肪。如果長期食用，就會影響血液循環。所以即使是很喜歡吃，也不要一次吃太多哦。
3、甜點
很多人都知道，經常吃甜點會很容長胖。這主要是因為甜品中的糖分在進入人體之后會轉化成脂肪，所以會導致發胖。肥胖的人體內的血脂也會相對較高。血脂越高，血液也會變得越來越粘稠。
甜品中含有的糖，并不是天然糖。雖然說讓是人體重要的熱量來源，但是平時也是要注意控制攝入的量，不可以一次吃太多哦。
4、高鹽食物
鹽是我們每天都會用到的調味之一，主要是鹽里含有碘和鈉元素，是人體不可缺少的微量元素之一。但是要注意，不能經常吃一些高鹽食物。如果長期攝入高鹽食物，就有可能會誘發心血管疾病。
好了，今天的健康知識分享就到這，希望大家看完之后給身邊的人看看，傳遞健康，傳遞溫暖！愿您健康長壽！
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