本文專家：
柯敏輝，福建中醫藥大學附屬第二人民醫院肛腸科副主任醫師
在日常的生活中，很多人通常認真洗臉，卻忽視了屁股的衛生。
洗屁股，有多重要？
肛門上的皮膚充滿了褶皺，很容易殘留便后擦拭肛門時的糞便和分泌物。
長期的污物殘留，再加上不夠透氣的特性，肛門容易成為細菌大量滋生的溫床，引起多種肛腸疾病，例如肛周瘙癢、肛周濕疹，甚至痔瘡的發生。
因此，從疾病預防角度看，肛門清潔到位的重要性不比洗臉弱。
用沐浴露或香皂洗得更干凈？
許多人會用沐浴露或香皂清洗肛門。其實，沒必要！
目前市面上的部分香皂，其主要成分是脂肪酸鈉，生產原理基本上是油脂（植物油或動物油）皂化而成。
脂肪酸鈉具有一定的堿性（PH值高），而肛周皮膚呈弱酸性，所以在使用堿性的香皂洗滌時，影響皮膚本身特定的PH值，還會洗去肛周皮膚表面的脂層，引起肛周瘙癢。
至于沐浴露中含有的化學化工原料“化工蘇打”與“穩定劑”等成分，會干擾肛周皮膚的酸堿平衡，長時間使用容易造成肛周瘙癢，甚至有致癌的風險。
事實上，使用溫水清洗即可！一般水溫保持在37℃左右。
如果想用，應選用pH值接近人體皮膚，并且化學物質含量較少的沐浴露或香皂。
每天洗幾次屁股？
一部分人，每日清洗肛門2-3次，甚至更多，或者每次清洗時，想盡量將肛門里面清洗干凈！其實，這是錯誤的。
這種行為不僅改變了肛門局部的生理狀態，還打亂了肛管正常的分泌功能，進而降低了肛門的抗病能力。
而且過多的逆行刺激，也會使肛管和直腸末端長期處于充血狀態，反而增加了肛腸疾病的患病率。
只需每日1次，不用洗得太“深入”
肛門清洗時，最好在自然狀態或略收緊肛門的情況下進行，保證清洗部分為皮膚，而非粘膜。
日常生活當中，正確合理地清潔肛門，保持良好的生活習慣，好好護理自己的肛門，遠離肛腸疾病。
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本文編輯：王楠 審稿主任：楊小明