看電視、玩電腦、熬夜加班……
你是不是經(jīng)常一坐一天?
頸部僵硬、腰背酸痛,
“久坐”會(huì)帶來很多健康問題!
去健身房太麻煩?
工作緊張也沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)?
快學(xué)習(xí)下面這16個(gè)懶人拉伸動(dòng)作,
在辦公室也能讓韌帶和肌肉得到放松。
上班時(shí)趕緊做起來吧!!
來源:全民健康生活方式行動(dòng)
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工作緊張也沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)?
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在辦公室也能讓韌帶和肌肉得到放松。
上班時(shí)趕緊做起來吧!!
來源:全民健康生活方式行動(dòng)