中國有句話，一天之計(jì)在于晨。早晨對(duì)一天的健康、生活是至關(guān)重要的，早餐也是格外地重要。很多人因?yàn)橐习啵缟馅s時(shí)間，早餐就不吃了，其實(shí)這樣對(duì)胃很不好，長此以往，胃粘膜會(huì)被損壞。而有的人，吃早餐饑不擇食，什么都吃。
時(shí)間長了，對(duì)身體會(huì)更加不好的。
那么究竟什么早餐不能吃呢?
1、熱粥致癌
早餐在包點(diǎn)店買一杯熱粥，也是很多人喜歡做的，但是其實(shí)太燙的熱粥也會(huì)對(duì)食管和胃的粘膜造成一定的傷害，而且早晨胃也剛剛活動(dòng)起來，喝熱粥會(huì)損傷胃黏膜，反復(fù)燙傷發(fā)胃黏膜就會(huì)發(fā)生增生性質(zhì)的病理改變，從而誘發(fā)癌癥。
另外，由于大多數(shù)熱粥都是裝在塑料杯中，塑料杯常用的PET類塑料，在溫度高于70度時(shí)，就可能釋放出塑化劑，毒害人體。已有研究表明，普通攝入量下的塑化劑，是潛在的可能致癌物。
熱粥一般還沒涼就被裝進(jìn)塑料杯，塑料杯遇熱釋放塑化劑，具有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
時(shí)間足夠的話，最好坐下來喝盛在瓷碗中的涼涼的粥。
2、咖啡傷胃
現(xiàn)在越來越多年輕上班族，早餐都喜歡以咖啡配其他食物，由于上班族需要喝咖啡“提神”，而且喝咖啡似乎越來越成為一種時(shí)尚。但是有的人沒有注意到，咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，尤其在早晨空腹飲用，簡(jiǎn)直就是在喝傷胃的毒藥。咖啡即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會(huì)對(duì)胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。許多上班族本來就不能好好吃一日三餐，胃已被拖垮，就更不要以咖啡為早餐了。
3、茶葉蛋
經(jīng)過長時(shí)間的烹制，蒸鍋的水會(huì)產(chǎn)生多種有害的金屬物質(zhì)，會(huì)產(chǎn)生一種叫亞硝酸鹽含有致癌的物質(zhì)，引起消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的疾病。
4、油炸食品
都知道油炸食物就是一種經(jīng)過了高溫油炸之后的食品，這種食品經(jīng)過高溫油炸之
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結(jié)束語：沒有什么東西是永恒不變的，人生總是這樣，得失無常，再美好的東西，也無法擁有太久。再痛苦的東西也會(huì)離你遠(yuǎn)去。所有的經(jīng)歷，都是一種修煉，等走遠(yuǎn)了再回首，會(huì)發(fā)現(xiàn)，這一切會(huì)讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)和清醒。緣合則聚，緣滅則散，不執(zhí)于苦，不執(zhí)于樂，不悲過去，不貪未來，懷平和之心，恬淡的活在每一個(gè)當(dāng)下。愿你天天好心情。
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