白發(fā)的天然救星來(lái)了，堅(jiān)持每天飯后喝點(diǎn)它，據(jù)說(shuō)比染發(fā)還管用
提到白頭發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)不光是老年人的專利了，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人都發(fā)過(guò)早的變白，愁一愁白了頭”長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力或者處于緊張狀態(tài)會(huì)大大急速人體的老化自然白發(fā)也就多了， 平時(shí)保持一個(gè)良好的心態(tài)，可以抑制白發(fā)的增多。頭發(fā)變白容易變黑男，其實(shí)用什么藥品也都是白費(fèi)，最重要的還是食補(bǔ)。
下面小編就給大家介紹一下什么能有助益白發(fā)轉(zhuǎn)黑。白發(fā)的救星來(lái)了，堅(jiān)持每天飯后喝點(diǎn)它，據(jù)說(shuō)比染發(fā)還管用！
黑芝麻中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)和脂肪酸、微量元素等，它們能為黑色素的合成提供原料能烏黑發(fā)質(zhì)，黑芝麻蛋白質(zhì)含量高，營(yíng)養(yǎng)更豐富。
黑芝麻功效頗多，尤其是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細(xì)胞衰老的過(guò)程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，并防止頭發(fā)質(zhì)脆、干燥、易斷，從而起到護(hù)發(fā)作用。
紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。可以調(diào)節(jié)人的氣血，進(jìn)而改善白發(fā)癥狀。
大多人都知道，紅棗含有大量的葡萄糖、果糖、核黃素、胡蘿卜素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是里面VC的含量特別豐富，滋養(yǎng)效果非常給力，能為頭發(fā)補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素哦。
桂圓、紅棗、黑枸杞這類的對(duì)于身體有滋補(bǔ)作用，泡茶喝，或是喝蜂蜜對(duì)著煮粥喝，可以內(nèi)調(diào)身體。桂圓、紅棗和枸杞都有一定的補(bǔ)血功效。對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是比較不錯(cuò)的茶飲，不僅能補(bǔ)血益氣、而且還能滋陰養(yǎng)顏。還具有養(yǎng)肝補(bǔ)腎，以及提高免疫力養(yǎng)血生發(fā)的功效。
薏米紅豆湯能夠治濕邪， 薏米中有防癌的作用，能抑制癌細(xì)胞的增殖，對(duì)于胃癌，子宮頸癌都有一定的輔助作用，還能增強(qiáng)腎功能，清熱利尿。能夠排除體內(nèi)的濕氣，長(zhǎng)期喝可以讓頭發(fā)光滑柔軟，滋潤(rùn)頭發(fā)。
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