導(dǎo)讀：
多寐和失眠是相反的，顧名思義，多寐就是睡覺(jué)多。多寐又稱嗜睡、多臥、嗜臥，以精神疲倦、不分晝夜時(shí)時(shí)欲睡、呼之能醒、醒后又想睡為主要臨床特征的病證。
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多寐作者/張洪海我們正常人，一天有 6～8 小時(shí)的覺(jué)就夠了，但多寐的人好像永遠(yuǎn)也睡不足，什么時(shí)候都想睡，并且是躺下就睡得著，甚至坐著也能睡。
這也是一種不正常的病態(tài)。多寐，多是由于脾虛，運(yùn)化無(wú)力，氣血不足，水濕不行，水氣過(guò)重，陽(yáng)氣被邪氣困束，自己出不來(lái)，也就是陽(yáng)不出陰所致。水濕邪氣郁塞經(jīng)絡(luò)血脈，血行不利，精血不能上承營(yíng)養(yǎng)腦竅，腦竅缺乏精血的營(yíng)養(yǎng)，而出現(xiàn)精神不振、昏昏欲睡的狀態(tài)。
多寐的人多見(jiàn)肥胖，這和脾虛濕氣過(guò)重是一回事。所以，減肥是治療多寐的最有效，也是最根本的方法。
圖：丹參
我這些日子和肥胖的患者交流不少，每每看到胖人，總是從心里為他們著急，但有些人總也聽(tīng)不進(jìn)我的勸告，真讓人擔(dān)心。
這幾日應(yīng)用一個(gè)祛濕減肥的方子，效果還行，大家可以試試：蒼術(shù)10～20g，丹參15g，葛根15～30g，酒大黃6～12g。多寐的人可以加桂枝6～12g。
登場(chǎng)書(shū)籍
《微中醫(yī). 第一輯 身邊生活看中醫(yī)》
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本書(shū)理論與實(shí)踐兼具，帶您從身邊的中醫(yī)點(diǎn)滴開(kāi)始，逐步深入杏林，感悟中醫(yī)之美。書(shū)中保留了原作者日記風(fēng)格，尺寸短小，便于攜帶，封面古樸，典雅大方，整體猶如一本雅致的中醫(yī)筆記。
養(yǎng)生正道
版權(quán)聲明
本文選自《微中醫(yī). 第一輯 身邊生活看中醫(yī)》，張洪海◎著，中國(guó)中醫(yī)藥出版社，版權(quán)歸相關(guān)權(quán)利人所有。全部圖片為出版社在攝圖網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)的版權(quán)圖片，請(qǐng)勿盜圖。
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肥胖多寐？有個(gè)祛濕減肥的方子
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