隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始學習養生，所以越來越多的人開始追求長壽，每個人都希望自己能夠長命百歲。其實想要長壽并不難，只要堅持養生，堅持做一些有意義壽命的事情，都能有有效延長壽命。但是長壽的人也會有一些身體方面的特征，尤其是男人一過中年后，如果還有下面這3個特征的話，就說明身體很健康，也更容易長壽！
1、心率偏慢
生活中，如果我們的心率過快就會很容易引起人們的重視，但如果心率過緩的話，卻容易被人忽視。有人說心率慢，說明身體更健康，精力更充沛，真的是這樣嗎？確實是有這一說法，當人的心率偏慢時，就說明我們的心臟比較健康。但也有些病態的心率過緩，如果心率過緩并伴隨著身體不適時，就應該及時去醫院檢查一下是否身體患有疾病。
2、肺活量大
肺活量也會影響著我們的身體健康，如果我們的肺活量比較大的話，就說明身體相對比較健康。而且，醫學界也將肺活量作為檢測人體衰老的首選項目。而且我們的肺活量主要取決于我們的胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度，所以想要延年益壽，一定要充分發揮肺功能的潛在力，所以生活中可以采取一些小方法來增加你的肺活量，會有益于身體健康。
3、手握力大
中醫認為，我們手的握力和我們的肝經有著重要的關系，如果我們的手握力大，說明我們身體會更健康。而且生物力大的人，不但身體強健，也表示體內各個器官正常運行，也反映出了人的骨密度更高，也使人更容易長壽。
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