柯大夫，我是一名大學(xué)生，平時(shí)睡覺喜歡趴著睡。室友說：老是這樣睡覺，當(dāng)心結(jié)婚后沒有力量，老婆不要你。
這話真的有道理嗎？
柯大夫
你遇到了一個(gè)中國好室友！
成人每天大約要花1/4到1/3的時(shí)間在睡眠上，所以，睡眠姿勢(shì)對(duì)健康是有影響的，當(dāng)然也包括對(duì)性功能的影響。
俯臥時(shí)，身體重量壓于胸腹部。心肺受壓后，血液循環(huán)會(huì)受到影響，也可能引起生殖器官血液灌注不足，從而影響勃起功能。
不僅如此，趴著睡還會(huì)壓迫陰囊、陰莖等生殖系統(tǒng)，不利于陰囊散熱，對(duì)精子生成也有不利影響。
另外，胃腸、膀胱等臟器也會(huì)因壓迫，導(dǎo)致正常功能受影響。
同時(shí)，俯臥位必然使頭頸向一側(cè)扭轉(zhuǎn)，頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)可能勞損。因此，建議你改掉這種不好的睡眠習(xí)慣。
建議不要趴著睡，不管成年男性還是女性。
對(duì)成年健康男性而言，仰臥是比較好的選擇。同時(shí)，盡量能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動(dòng)與散熱空間。
假如習(xí)慣于側(cè)臥位，最好放個(gè)枕頭在兩腿間，或者將上面的腿擱置在大枕頭上，以便留出足夠的空間。
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