健康養(yǎng)生知識(shí),四季養(yǎng)生小常識(shí),中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)
長(zhǎng)期5至15公里慢跑,對(duì)高血壓有緩解作用…
每天花30分鐘跑5公里,與每隔一天花45…
每天跑4.5公里并且控制飲食,堅(jiān)持了二個(gè)…
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