五行經(jīng)絡養(yǎng)生的好處
中醫(yī)來說，陰陽五行是中醫(yī)養(yǎng)生之道的根本，所以養(yǎng)生要打通五行經(jīng)絡。五行就是金木水火土五種物質(zhì)的運動，這五種特質(zhì)相互支撐，相互制約，處于不斷的運動變化之中，對于身體來說，五行對應的五臟就是指心，肝，肺，脾，腎。
經(jīng)絡聯(lián)通，周身表里運行，氣血濡養(yǎng)全身，把人體五臟六腑，四肢百骸連接成協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體。許多病邪都是通過經(jīng)絡和穴位有表及里的侵襲進入人體，只有五行經(jīng)絡暢通，人體才會健康。
經(jīng)絡就是人體五臟的經(jīng)脈和絡脈的統(tǒng)稱。
經(jīng)脈，是系統(tǒng)中的主干；絡脈，是小網(wǎng)絡，縱橫交錯，無處不至。
經(jīng)絡聯(lián)通周身表里，運行氣血，濡養(yǎng)全身，把人體五臟六腑四肢百骸連接成協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體。
經(jīng)脈包括：12正經(jīng)（如：手太陰肺經(jīng)，足太陽膀胱）；奇經(jīng)八脈（如：任脈、督脈）。
絡脈包括：15別絡，浮絡，孫絡。
人的全身一共有十四條經(jīng)絡圍繞，每條經(jīng)絡上都有一些重要穴位。
什么是氣血？
氣血是人體臟腑、經(jīng)絡等組織器官進行活動的物質(zhì)基礎和能量來源。
物質(zhì)基礎：血；
能量來源：氣；
經(jīng)絡：公路。
據(jù)中醫(yī)理論所說，很多病邪都是通過經(jīng)絡和穴位由表及里地侵襲進入人體。
通過日常對這些經(jīng)絡穴位進行捶、搓、揉、壓等按摩護理，可以有效地疏通經(jīng)絡，行氣活血，重拾人體自我調(diào)節(jié)氣血能力，達到預防和治療疾病的功效。
比如按摩壓肺經(jīng)上的魚際穴和大腸經(jīng)的曲池、迎香穴，可以起到潤肺清熱的作用；按摩壓腎經(jīng)上的涌泉穴，可以治愈口干、咽喉腫痛、泄瀉和小便不利等癥狀；按摩壓肝經(jīng)上的太陽穴，可以祛除肝火旺盛帶來的上火癥狀……