縱欲過度→腎虛→黑眼圈，這是有可能的。從中醫(yī)角度來講，黑眼圈又名“瞼黡”，多與血瘀內停、脾虛痰阻、肝腎不足有一定關系。
黑眼圈到底怎么來的?如何有效解決 ？
黑眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
一般來說，黑眼圈被分成以下幾種類型：
1、色素性黑眼圈
這種類型在中國人中相對少見，但這類黑眼圈更符合我們印象中的黑眼圈的樣子。多是由于色素沉著、日曬、炎癥等引起，通常呈現為褐色或深咖啡色，一般分布在上下眼瞼，環(huán)繞眼周。
產生原因：①不注意防曬；②眼部疾病，如眼部濕疹，皮炎。
2、血管性黑眼圈
沒錯，這種就是大部分年輕人最最最最最最常見的黑眼圈類型。主要是由于血管血流速度過于緩慢形成滯留，加之眼周皮膚又較薄，所以會顯示出微血管的青色。再者就是隨著年紀的增大膠原蛋白和皮下脂肪較少，皮膚也越來越薄，血管型的黑眼圈就越來越嚴重了。
產生原因：①天生的，從小就有；②經常熬夜；③衰老。
3、結構性黑眼圈
這類型黑眼圈屬于假黑眼圈，一般是由于淚溝明顯、膠原蛋白流失嚴重、眼袋跟臥蠶或淚溝之間凹陷大等原因，凹進去的部位形成陰影，就會像黑眼圈，而且會隨年齡逐漸衰老而加深。
產生原因：①眼下的眶隔脂肪突出、下垂；②眼眶下的皮膚變薄，形成淚溝。
肝腎不足，黑眼圈只是癥狀之一
從中醫(yī)的角度來說，肝腎不足的的確確可以導致黑眼圈。
中醫(yī)認為，人氣血的運行狀況以及器官的功能變化，都可能反映在面容上。
1、肝開竅于目，在色為青，肝經直接連于目。長期熬夜或失眠，耗傷陰血，氣血肝陰虛，目失所養(yǎng)，肝的本色就暴露出來，眼周發(fā)青。
2、久病、大病后的患者，因久病傷氣致氣虛，無法推動血運行，在眼周皮膚薄的地方最易顯現出來。還有，肝氣郁滯的人，現代生活、工作、家庭壓力巨大，致情緒不順暢，無法疏泄，容易生悶氣…...肝主疏泄，肝氣不疏，郁結于內，血行不暢，至瘀血內停，上浮于眼瞼，眼瞼、眼眶滯血不暢，出現青黑之象。
3、腎藏精，在色為黑。任脈從咽喉部上行，經過兩面頰后到目眶下。其精氣通過對任脈的充養(yǎng)后，精氣通過經脈上充于目。腦為腎中精髓匯聚而成，長時間用腦，會不斷消耗精髓，最后造成腎虛。縱欲過度，造成腎精虧虛。腎陰虛失養(yǎng)，則本色浮現，黑于目周?！饵S帝內經》的觀點認為“黑屬腎”、“腎色黑”。因此面色黑、眼圈黑、甚至皮膚黑，都在提醒著腎虛。腎虛的表現除了深重的黑眼圈，通常還伴有面容疲憊、腰酸手涼、雙目無神等表現。
眼部老化，還可能因為脾虛
眼睛是心靈的窗口，但也是初老最易侵擾的入口，除了黑眼圈以外，眼袋、淚溝等等眼部也會一不小心暴露你的衰老問題……
中醫(yī)認為，上下眼臉對應脾，且脾主肌肉。脾虛了，眼瞼上的肌肉缺乏營養(yǎng)，就會變得松弛，久而久之，眼瞼就因為無彈性而下垂。
脾還負責運化水濕，脾胃虛弱則運化無力，水濕就會在體內停留，眼睛部位的皮膚是最薄弱的，所以一旦水濕在下眼臉堆積，眼袋就會格外明顯。
調理脾虛、肝腎陰虛，常按兩個穴位，擁有動人眼眸
1、按壓足三里穴
足三里穴歸屬足陽明胃經，有調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、補腎等作用。具體做法：每天按壓足三里穴位，五分鐘一次，早中晚三次。
2、拍打腎俞穴
腎俞穴歸屬足太陽膀胱經，有補腎助陽、調節(jié)生殖功能、補腎的功效。拍打腎俞穴可以緩解腰疼。具體做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三組。
3、調整飲食
這里介紹幾款粥品，既可以調節(jié)對應臟腑，又適合夏天食用，做早餐做宵夜都有益，又易消化。
1、適用于瘀血內蓄型：香附桃仁粥
桃仁15g 香附30g 粳米50g 紅糖30g
香附水煎煮后取液，將桃仁搗爛加水浸泡，研汁去渣，與粳米、香附水、紅糖同煮，加水適量，煮成稀薄粥，溫服。
2、適用于脾虛痰飲阻絡型：黃芪茯苓粥
黃芪20g 茯苓粉30g 橘紅10g 粳米30g 大棗7枚
黃芪、橘紅加水500ml，煮至200ml，去渣，放入粳米、大棗煮成稀薄粥后，加入茯苓粉，攪拌均勻。
3、適用于肝腎陰虛型：黑豆枸杞粥
黑豆一把，枸杞10g，粳米30g
先將黑豆泡一晚后，上三樣一起煮成稀薄粥。
最后，還是得提一句，這么多努力都做了，生活習慣也得注意：不要縱欲過度；少熬夜，不要過度用眼。