縱欲過(guò)度→腎虛→黑眼圈，這是有可能的。從中醫(yī)角度來(lái)講，黑眼圈又名“瞼黡”，多與血瘀內(nèi)停、脾虛痰阻、肝腎不足有一定關(guān)系。
黑眼圈到底怎么來(lái)的?如何有效解決 ？
黑眼圈是由于熬夜，情緒波動(dòng)大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過(guò)多，造成眼部色素沉著。年紀(jì)愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
一般來(lái)說(shuō)，黑眼圈被分成以下幾種類型：
1、色素性黑眼圈
這種類型在中國(guó)人中相對(duì)少見(jiàn)，但這類黑眼圈更符合我們印象中的黑眼圈的樣子。多是由于色素沉著、日曬、炎癥等引起，通常呈現(xiàn)為褐色或深咖啡色，一般分布在上下眼瞼，環(huán)繞眼周。
產(chǎn)生原因：①不注意防曬；②眼部疾病，如眼部濕疹，皮炎。
2、血管性黑眼圈
沒(méi)錯(cuò)，這種就是大部分年輕人最最最最最最常見(jiàn)的黑眼圈類型。主要是由于血管血流速度過(guò)于緩慢形成滯留，加之眼周皮膚又較薄，所以會(huì)顯示出微血管的青色。再者就是隨著年紀(jì)的增大膠原蛋白和皮下脂肪較少，皮膚也越來(lái)越薄，血管型的黑眼圈就越來(lái)越嚴(yán)重了。
產(chǎn)生原因：①天生的，從小就有；②經(jīng)常熬夜；③衰老。
3、結(jié)構(gòu)性黑眼圈
這類型黑眼圈屬于假黑眼圈，一般是由于淚溝明顯、膠原蛋白流失嚴(yán)重、眼袋跟臥蠶或淚溝之間凹陷大等原因，凹進(jìn)去的部位形成陰影，就會(huì)像黑眼圈，而且會(huì)隨年齡逐漸衰老而加深。
產(chǎn)生原因：①眼下的眶隔脂肪突出、下垂；②眼眶下的皮膚變薄，形成淚溝。
肝腎不足，黑眼圈只是癥狀之一
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，肝腎不足的的確確可以導(dǎo)致黑眼圈。
中醫(yī)認(rèn)為，人氣血的運(yùn)行狀況以及器官的功能變化，都可能反映在面容上。
1、肝開(kāi)竅于目，在色為青，肝經(jīng)直接連于目。長(zhǎng)期熬夜或失眠，耗傷陰血，氣血肝陰虛，目失所養(yǎng)，肝的本色就暴露出來(lái)，眼周發(fā)青。
2、久病、大病后的患者，因久病傷氣致氣虛，無(wú)法推動(dòng)血運(yùn)行，在眼周皮膚薄的地方最易顯現(xiàn)出來(lái)。還有，肝氣郁滯的人，現(xiàn)代生活、工作、家庭壓力巨大，致情緒不順暢，無(wú)法疏泄，容易生悶氣…...肝主疏泄，肝氣不疏，郁結(jié)于內(nèi)，血行不暢，至瘀血內(nèi)停，上浮于眼瞼，眼瞼、眼眶滯血不暢，出現(xiàn)青黑之象。
3、腎藏精，在色為黑。任脈從咽喉部上行，經(jīng)過(guò)兩面頰后到目眶下。其精氣通過(guò)對(duì)任脈的充養(yǎng)后，精氣通過(guò)經(jīng)脈上充于目。腦為腎中精髓匯聚而成，長(zhǎng)時(shí)間用腦，會(huì)不斷消耗精髓，最后造成腎虛。縱欲過(guò)度，造成腎精虧虛。腎陰虛失養(yǎng)，則本色浮現(xiàn)，黑于目周。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的觀點(diǎn)認(rèn)為“黑屬腎”、“腎色黑”。因此面色黑、眼圈黑、甚至皮膚黑，都在提醒著腎虛。腎虛的表現(xiàn)除了深重的黑眼圈，通常還伴有面容疲憊、腰酸手涼、雙目無(wú)神等表現(xiàn)。
眼部老化，還可能因?yàn)槠⑻?br /> 眼睛是心靈的窗口，但也是初老最易侵?jǐn)_的入口，除了黑眼圈以外，眼袋、淚溝等等眼部也會(huì)一不小心暴露你的衰老問(wèn)題……
中醫(yī)認(rèn)為，上下眼臉對(duì)應(yīng)脾，且脾主肌肉。脾虛了，眼瞼上的肌肉缺乏營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)變得松弛，久而久之，眼瞼就因?yàn)闊o(wú)彈性而下垂。
脾還負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕，脾胃虛弱則運(yùn)化無(wú)力，水濕就會(huì)在體內(nèi)停留，眼睛部位的皮膚是最薄弱的，所以一旦水濕在下眼臉堆積，眼袋就會(huì)格外明顯。
調(diào)理脾虛、肝腎陰虛，常按兩個(gè)穴位，擁有動(dòng)人眼眸
1、按壓足三里穴
足三里穴歸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎等作用。具體做法：每天按壓足三里穴位，五分鐘一次，早中晚三次。
2、拍打腎俞穴
腎俞穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有補(bǔ)腎助陽(yáng)、調(diào)節(jié)生殖功能、補(bǔ)腎的功效。拍打腎俞穴可以緩解腰疼。具體做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三組。
3、調(diào)整飲食
這里介紹幾款粥品，既可以調(diào)節(jié)對(duì)應(yīng)臟腑，又適合夏天食用，做早餐做宵夜都有益，又易消化。
1、適用于瘀血內(nèi)蓄型：香附桃仁粥
桃仁15g 香附30g 粳米50g 紅糖30g
香附水煎煮后取液，將桃仁搗爛加水浸泡，研汁去渣，與粳米、香附水、紅糖同煮，加水適量，煮成稀薄粥，溫服。
2、適用于脾虛痰飲阻絡(luò)型：黃芪茯苓粥
黃芪20g 茯苓粉30g 橘紅10g 粳米30g 大棗7枚
黃芪、橘紅加水500ml，煮至200ml，去渣，放入粳米、大棗煮成稀薄粥后，加入茯苓粉，攪拌均勻。
3、適用于肝腎陰虛型：黑豆枸杞粥
黑豆一把，枸杞10g，粳米30g
先將黑豆泡一晚后，上三樣一起煮成稀薄粥。
最后，還是得提一句，這么多努力都做了，生活習(xí)慣也得注意：不要縱欲過(guò)度；少熬夜，不要過(guò)度用眼。