變白的須發(fā)能重新變黑嗎?.png)
剛來美國時(shí),我在養(yǎng)老院打工。美國是個(gè)民族混雜的國家。同樣,養(yǎng)老院的老人們也是各種膚色的都有。
一般這些老年人房間的墻上都掛著他們年輕的照片。不管原來是黃頭發(fā),黑頭發(fā)還是紅頭發(fā),老了后頭發(fā)都會(huì)變成白色。
有一天,我突然發(fā)現(xiàn)一位80多歲滿頭白發(fā)的老夫人頭皮處長出了密密麻麻的黑發(fā),心里想,這老太太返老還童了。但后來發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象還很普遍。奇怪的是,不管他們年輕時(shí)是何頭發(fā)顏色,新生出來的都是黑發(fā)。
回答這提問,頭發(fā)重新變黑是有可能的。
白頭發(fā)是無色的發(fā)絲,通過光線反射,看起來就是白色的。頭發(fā)變白的機(jī)制尚不完全清楚。但認(rèn)為與黑色素缺乏有關(guān),而黑色素的缺乏又與維生素B12,銅元素及葉酸不足有關(guān)。補(bǔ)充有關(guān)營養(yǎng)素對(duì)防止白發(fā),轉(zhuǎn)黑發(fā)有一定的助益。
據(jù)外媒報(bào)導(dǎo),防止白發(fā)生成的最佳食物是動(dòng)物肝臟。因其含有大量的維生素B12,銅元素及葉酸。
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如果說的是已經(jīng)長出來的頭發(fā),一旦變白了是不會(huì)再變黑的。
這是因?yàn)轭^發(fā)不是變白的,而是本來就是白的,在長出來的過程中,在毛囊里被黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素染黑了。
因此頭發(fā)不是漸漸變白的,而是因?yàn)楹谏丶?xì)胞產(chǎn)生黑色素的量隨著年紀(jì)增長或者其他原因而減少,導(dǎo)致有些頭發(fā)沒有被染色。因?yàn)槿藗兛搭^發(fā)不是看一根一根的,而是看一頭的頭發(fā)或者一片頭發(fā),有無數(shù)根頭發(fā),是根據(jù)是否有白發(fā)或者白發(fā)的多少來判斷的,這樣就產(chǎn)生了黑頭發(fā)變白的錯(cuò)覺。
長了白發(fā)之后,是不是從此就一直長白發(fā)下去?
不一定,因?yàn)轭^發(fā)是不斷脫落又不斷再生的,白發(fā)會(huì)脫落下去,新的頭發(fā)會(huì)長出來。一般來說如果已經(jīng)有了很多白發(fā)的話,新生的頭發(fā)白發(fā)的比例會(huì)高,但也有一些因素會(huì)影響到皮膚黑色素細(xì)胞,使黑色素的產(chǎn)量恢復(fù)正常,這樣一來就會(huì)出現(xiàn)已經(jīng)有白頭發(fā)的人白發(fā)逐漸減少,甚至不再出現(xiàn)白發(fā)的情況,雖然這種情況很少見。
頭發(fā)如此,胡須也是如此。
不管怎么說,白發(fā)的趨勢(shì)隨著年齡增長而不可避免的,也是無法靠人力改變的,沒有食物能讓頭發(fā)變黑,也沒有藥物可以做到這一點(diǎn),何首烏并不能烏發(fā),只能導(dǎo)致肝臟損傷,最好的辦法是不在乎或者定期染發(fā)。
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這個(gè)問題問得非常好!不論是白人,還是黑人,白發(fā)的根源都是因?yàn)槊l(fā)里的黑色素缺失所導(dǎo)致的。
對(duì)于我們這些黑頭發(fā)、黃皮膚的炎黃子孫來說,黑色的頭發(fā)應(yīng)當(dāng)是正常的發(fā)色,而變白的頭發(fā)就屬于異常的發(fā)色了。
黑發(fā)主要來自于角質(zhì)形成細(xì)胞內(nèi)存儲(chǔ)的黑色素,一般來講,存儲(chǔ)黑色素多的人,頭發(fā)就越黑;而頭發(fā)變白無外乎2大原因,一個(gè)是自然衰老的生理性白發(fā);另一個(gè)就是非自然的病理性白發(fā)。
例如,當(dāng)你走在大街上,環(huán)顧四周,不難發(fā)現(xiàn),滿頭白發(fā)的往往都是一些老年人,因?yàn)檫@就是隨著年齡增長,發(fā)生的生理性變白。
又如,當(dāng)你夾在人群中,左顧右盼,突然發(fā)現(xiàn)身邊一位滿頭白發(fā)的中國大小伙兒,那么,他或許是白化病患者,或許存在其他疾病,總之,他的白發(fā),多半是因?yàn)樯眢w疾病,即屬于病理性白發(fā)。
那么,無論哪一種白發(fā),已經(jīng)變白的頭發(fā)能夠再重新變黑嗎?當(dāng)你讀完下面的內(nèi)容,你自己就知道答案了。
導(dǎo)致頭發(fā)變白的4大因素
盡管截至目前,有關(guān)頭發(fā)變白的確切機(jī)制尚不清楚,但是可以確定的是,它與我們頭發(fā)的毛囊以及黑素細(xì)胞有關(guān),因?yàn)橹灰夜δ馨l(fā)生異常,黑素細(xì)胞缺乏,那么,頭發(fā)一定就無法變黑了。
具體來說,導(dǎo)致頭發(fā)變白的因素有4個(gè)方面。
一是毛囊功能異常:異常的原因,可能是功能衰退,也可能功能病變,最終的結(jié)果是影響了黑素細(xì)胞正常合成黑色素的功能。
二是黑素細(xì)胞減少:例如毛囊中的干細(xì)胞儲(chǔ)備不足,或者毛囊中過氧化物蓄積,損傷黑素細(xì)胞,使黑色細(xì)胞數(shù)量減少,合成出的黑色素?cái)?shù)量不足,也無法長成黑色頭發(fā)。
三黑色素合成酶活性減退,最重要的黑色素合成酶,就是酪氨酸酶,它的活性如何,直接影響到黑素細(xì)胞合成黑色素。
例如白癜風(fēng)的白發(fā),主要病因就是就是絡(luò)氨酸酶活性減退,導(dǎo)致黑素細(xì)胞合成黑色素能力的降低所致。
四是黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)受阻:黑素細(xì)胞合成出的黑色素,必須要被轉(zhuǎn)運(yùn)到角質(zhì)細(xì)胞內(nèi),通過角質(zhì)細(xì)胞不斷的吸收黑色素,并把黑色素貯存在細(xì)胞漿內(nèi),才能維持頭發(fā)里黑色素的正常需要量。
綜上所述,毛囊功能異常、黑素細(xì)胞減少、黑色素合成酶活性減退、黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)受阻,是導(dǎo)致頭發(fā)變白的4大因素。
人老,為什么會(huì)白頭發(fā)?
通過以上的分析,對(duì)于人老,為什么會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā),就不難理解了。
因?yàn)殡S著年齡增長,身體的代謝、分泌等生理功能都開始衰退;頭發(fā)毛囊的功能也不例外,也會(huì)隨著年齡的增長開始老化,這必然會(huì)影響到毛囊里的黑素細(xì)胞的功能和數(shù)量,使黑色細(xì)胞也逐漸呈現(xiàn)衰減趨勢(shì),從而導(dǎo)致黑色素分泌減少,無法滿足頭發(fā)所需的黑色素,最終造成毛發(fā)逐漸變灰、變白。
心急,為什么會(huì)白頭發(fā)?
有些人,在遇到與之相關(guān)的重大變故之時(shí),會(huì)發(fā)生頭發(fā)很快變白,顯出蒼老之像。
最極端的例子,如小說中經(jīng)常描寫的,一夜過來,頭發(fā)全白的奇怪現(xiàn)象,俗稱“急白了頭!”
這又作何解釋呢?關(guān)于急白頭發(fā),主要與精神因素有關(guān)。
當(dāng)人處于壓力,焦慮,抑郁等極端情緒的重壓之下,會(huì)使體內(nèi)的生理代謝和激素分泌發(fā)生紊亂;極端情況下,如果影響到黑素細(xì)胞合成黑色素和/或黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)受阻,那么,自然會(huì)使維持頭發(fā)變黑的黑色素不足,而使頭發(fā)變白。
生病,為什么會(huì)白頭發(fā)?
疾病導(dǎo)致白發(fā)是最好理解的一種情形,例如皮膚疾病、神經(jīng)疾病、消耗性疾病、內(nèi)分泌疾病以及體內(nèi)微量元素異常、藥物不良反應(yīng)等等。
如果這些疾病影響到毛囊的正常功能,影響到黑素細(xì)胞合成黑色素,影響到黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)到角質(zhì)細(xì)胞內(nèi),那么,頭發(fā)因得不到必須的黑色素就會(huì)變白。
最常見的先天遺傳病-白化病,就是由于與黑色素有關(guān)的基因發(fā)生了突變,導(dǎo)致黑色素不能正常合成所致。
此外,還有白癜風(fēng)、癲癇、神經(jīng)損傷、帕金森病、結(jié)核病、梅毒、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等等,這些疾病,都以不同的方式,使黑色素的合成和/或轉(zhuǎn)運(yùn)環(huán)節(jié),出現(xiàn)了障礙而導(dǎo)致的白發(fā)。
總結(jié)1:毛囊功能異常、黑素細(xì)胞減少、黑色素合成酶活性減退、黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)受阻,是導(dǎo)致頭發(fā)變白的4大因素。
總結(jié)2:理論上說,如果能使這4大因素恢復(fù)正常,那么,已經(jīng)變白的頭發(fā),是有可能重新變黑的;但現(xiàn)實(shí)中,多數(shù)情況下,是無法全部恢復(fù)正常的
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這個(gè)問題我來插一小嘴。我的答案是肯定的。
我個(gè)人,大約從六年前開始,頭發(fā)開始變黑了。特別是兩鬢,逐漸變的灰黑了,這之前幾乎完全白了。
這個(gè)進(jìn)程正好是我塵埃落定的進(jìn)程。伴隨著女兒的學(xué)業(yè)有成,成家立業(yè),我沒有了心事。這個(gè)世界沒有讓我操心生氣的事了。人呢,基本上進(jìn)入養(yǎng)生階段,不在想著掙錢了。房子也買下了,全款,本就是多余的,只不也比存款更合適而已。
開始,是我母親發(fā)現(xiàn)。之后她每年都會(huì)說我的頭發(fā)變黑了。我不在意,也不怎么相信。可近兩年注意照鏡子看,確是真的,而且我的親戚來也是這么說。這樣我相信了。
我一向不要好,從不染頭。所以,對(duì)頭發(fā)的變化是看得見的。總之,我的白頭發(fā)確實(shí)變黑了許多。這是斤滴!
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發(fā)為血之余,氣血充沛,頭發(fā)才會(huì)茂密烏黑,此話真的不假。前幾年生寶寶加上工作壓力非常大、費(fèi)心思,又節(jié)食減肥,氣血一下子虧的厲害。一年間,額頭、鬢角有幾根頭發(fā)根部就開始變白了。
于是后面一年開始調(diào)理身體氣血,嚴(yán)格睡眠時(shí)間,心態(tài)保持平和,三個(gè)月后發(fā)現(xiàn),有幾根頭發(fā)發(fā)根處又長出了一段黑發(fā),臉色也紅潤了許多。當(dāng)然不是全部變黑,所以還要繼續(xù)調(diào)理,繼續(xù)調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)。
記得看羅大倫博士的書中記載,有位年逾八旬的女士,常年服用黃酒蒸的阿膠,八旬仍滿頭黑發(fā),甚是神奇。(好吧,這是另一個(gè)關(guān)于錢包的話題?)其實(shí)也就是氣血充盈的表現(xiàn)。
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又發(fā)現(xiàn)一根根部變黑的發(fā)絲,剪下來證明一下。
聲明:純養(yǎng)生分享,希望大家都能調(diào)理好自己的身體。
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我可以肯定地告訴你,能。我就是個(gè)例。我六九年的,小時(shí)侯體弱,嘴挑,那時(shí)侯十幾歲了,所有的瓜類萊都不吃,嫌它又軟又亂的,?吃什么都要有嚼勁的,吃菜喜歡吃嚼起枯嚓枯嚓響的,吃水果也不吃軟的,何況窮沒水果吃。那時(shí)侯白頭發(fā)真的多,每天梳頭對(duì)著鏡子拔白發(fā),天天扯一縷擰繩玩。一直持續(xù)到出嫁,到別人家不好意思不吃這那了。唯一一點(diǎn)是他家油吃的重一點(diǎn)。后來慢慢有改善,白發(fā)越來越少了,我現(xiàn)在五十了,能看見有幾根白發(fā),有的四十歲,看起比我白發(fā)多的多。我不知為啥,我不喜歡吃西紅柿,有腥味的也不愛吃。我嗅覺靈敏,苦了我了。身體沒抵抗力,只有冬夏,沒有春秋。但我心里不裝事,不想裝事,不急不燥不吵不鬧,這可能是黑發(fā)的原因吧。
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全世界各人種的須發(fā)顏色不同,由于毛發(fā)內(nèi)的黑色素含量、以及微量元素種類及含量不同而各異,黑色的須發(fā)是因?yàn)楦缓谏囟尸F(xiàn),尤其以東方人為顯著。
大家很關(guān)心的是白頭發(fā),因?yàn)榘最^發(fā)代表一種衰老,我平時(shí)跟朋友開玩笑說,之所以長白頭發(fā)是因?yàn)橛形幕蠹叶脊笮Α?/p>
我觀察到的白發(fā)變黑集中在兩種人群,一個(gè)是少年白,主要因?yàn)榫翊碳ぁI養(yǎng)不良等引起的暫時(shí)性黑色素合成障礙,導(dǎo)致白發(fā),另一個(gè)群體是老年全頭白發(fā)轉(zhuǎn)黑,多出現(xiàn)在全頭花白的老年人,尤其是65歲以上的老年人,轉(zhuǎn)黑的頭發(fā)是后枕部。
胡須的白轉(zhuǎn)黑沒有專程觀察,白頭發(fā)基因發(fā)現(xiàn)至今才20年左右,奉勸各位,別迷信什么專家、神藥來白轉(zhuǎn)黑,若要嘗試,還是同一句話,堅(jiān)持每天梳頭皮,而不只是梳頭發(fā),梳子的選擇和梳頭方法很講究。
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我曾經(jīng)有個(gè)同事,32歲的年齡,頭發(fā)大部分白了,去大醫(yī)院各種治療沒用,最后回歸農(nóng)村生活,頭發(fā)就開始變黑,慢慢的取代了白頭發(fā),可以說是我自己親眼所見的奇跡。
我那個(gè)同事小吳是前幾年在深圳遇到的,當(dāng)時(shí)我們?cè)谝患夜旧习啵覀兪亲龉こ淘O(shè)計(jì)方面的工作,壓力也比較大。他的老家在農(nóng)村,由于家里比較窮,家庭條件也不是很好,相親了幾個(gè)女朋友,別人嫌棄他家庭條件差,也就沒有看上他。
在深圳工作的時(shí)候,為了多賺一點(diǎn)錢,除了完成自己的本職工作外,還利用業(yè)務(wù)時(shí)間做兼職。由于他是計(jì)算機(jī)專業(yè)畢業(yè),就給一些公司兼職寫代碼,雖然多一份收入,但也很辛苦,基本上每天都要到晚上一兩點(diǎn)才睡覺。
本來小吳的白頭發(fā)就比較多,面對(duì)這么大的壓力,而且又休息不好,白頭發(fā)越來越多,兩鬢和頭頂幾乎全白了,占了一大部分。那個(gè)時(shí)候的狀況,基本看不出他才剛過30歲,看上去更新50多歲的人。無賴的情況下,小吳只有將頭發(fā)剃短,戴上帽子遮擋。
那個(gè)時(shí)候,小吳也知道自己的嚴(yán)重性,還沒有結(jié)婚,頭發(fā)就變白了,看著鏡子中的自己,就像一個(gè)老頭,心里很不是滋味。之后,也去過醫(yī)院,醫(yī)生給他的說法是心里壓力大,還有勞累睡眠不足造成。之后吃了各種各樣的藥也沒有改善,不知道如何是好。
小吳也知道都是自己的原因造成這種后果,如今后悔也沒用,想要改變,就要做一些取舍,看頭發(fā)能不能轉(zhuǎn)變過來。
后來,小吳也想明白了,沒有一個(gè)好的身體,賺再多錢也沒有,結(jié)婚是看緣分的一件事,自己急也沒用。想通之后,就辭掉了工作,回到農(nóng)村生活,再也不用為工作的事煩心、熬夜,就在老家?guī)兔Ω改父赊r(nóng)活,也算是給自己減壓。說來也巧,小吳回家一年多的時(shí)間,沒有吃過任何藥物,頭發(fā)就有了轉(zhuǎn)變,根部已經(jīng)在變黑,經(jīng)過一年半的時(shí)間,頭上已經(jīng)是大部分的黑頭發(fā),只有少量的白頭發(fā)。那時(shí)我和他視頻通話時(shí),都有點(diǎn)認(rèn)不出來,感覺年輕了許多,而且更加自信了。小吳在老家農(nóng)村發(fā)展得不錯(cuò),包了幾十畝地在種植果樹,收入還比較可觀。
像老人的白頭發(fā),一般都是身體器官功能下降,缺少頭發(fā)生長的各類營養(yǎng),頭發(fā)就會(huì)變白。這種情況基本不可逆,很難再變回黑色,只能通過染頭發(fā)的方法來改善。
若是年輕人,因?yàn)樯罘绞讲灰?guī)范,長期在壓力比較大的情況下,飲食方面也沒有控制,經(jīng)常性的熬夜,這些情況造成的白發(fā),改變生活方式,頭發(fā)就就有可能變成黑色。
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人體已經(jīng)變白的須發(fā)能重新變黑嗎?是可以變黑的。現(xiàn)在談問題,我們不要老是人云亦云,玩固不化。好多過去的人體知識(shí)與健康知識(shí),都是相當(dāng)錯(cuò)誤的。
正如我們現(xiàn)在對(duì)前沿科學(xué)與超級(jí)物理學(xué)等等科學(xué)領(lǐng)域的知識(shí)更新,是根本跟不上時(shí)代步伐的。原來好多我們總認(rèn)為的科學(xué)知識(shí)、生活常識(shí)以及人體健康知識(shí),其實(shí)好多都錯(cuò)識(shí)的。總體來說,人類的知識(shí)更新現(xiàn)在很兇猛,更新異常快速地在進(jìn)行著,日新月異,突飛猛進(jìn)。
這些事都不用多說,我們就能想到現(xiàn)在的生活水平、大家在享用的知識(shí)狀態(tài),與前十年、前二十年相比較,就知道是差距多大。生活中原來不可能的事,現(xiàn)在好多好多都變得極其簡單,知識(shí)繁新讓我們不斷地更正原來的錯(cuò)誤觀念。所以,未來,沒有什么不可能。只能說,是變化的時(shí)間遲早問題而已。
這個(gè)白發(fā)變黑的問題,就好像原來一個(gè)疑難雜癥不能治,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了治療它的病理與辦法,就這樣簡單。我們的發(fā)質(zhì)由黑變白,這本質(zhì)上來說是一個(gè)人精氣神隨著年齡增長而減弱,由氣血不足,引起腎氣虛虧等等現(xiàn)像產(chǎn)生的。
整個(gè)我們?nèi)梭w其實(shí)是一個(gè)精氣神不停地在轉(zhuǎn)化的過程。從青少年開始比較旺盛,到中老年氣血運(yùn)行慢慢變得緩慢,變得衰老,氣血兩虧,由于各種原因?qū)е律喜∷酪幌盗袉栴}。生老病死,是人體一個(gè)順行變壞變成衰老直至死亡的過程。
但是我們的生命既然有一個(gè)去路,就一定會(huì)有一個(gè)來路,找到生命的來路,就可以逆天而行。道家說我命由我不由天,是說我的生命我只要好好修行,就完全可以找得到快樂與幸福的本源,可以找得到徹底讓它自由的真理的。
我們的生命嘗且都能如此可以駕馭,為什么一個(gè)頭發(fā)能否變黑的問題不能駕馭呢?
按照中國文化徹底的說法,人體衰老,黑發(fā)變白發(fā),以及現(xiàn)在一切三高疑難雜癥等等健康問題,全都是由于人體精氣神三種物質(zhì)的大循環(huán)失控、精氣神運(yùn)化功能變差而形成的各種雜癥。通過太極拳、瑜伽、氣功等等調(diào)理,是可以促進(jìn)氣血循環(huán),是可以達(dá)到人體健康程度的。
人體的健康與否,完全是精氣神的運(yùn)行、化運(yùn)、調(diào)復(fù)功能是否旺盛來說的。血化精,精化氣,氣化神,精氣神三合一,就是天人合一的人體健康機(jī)理。
所以,我們常常見到好多修行人,他們?nèi)馍聿粔摹⑦^世好多年之后肉身還是依然依然栩栩如生,甚至毛發(fā)、指甲仍然在生長的案例。
從病理學(xué)、細(xì)胞學(xué)知識(shí)來說,我們的身體每一部分、每一個(gè)細(xì)胞其實(shí)都在復(fù)制,是免疫功能不斷地在修復(fù)著人體中的問題細(xì)胞,如果修復(fù)的速度超過被破壞、被壞死的速度,就是我們精氣神運(yùn)行速度達(dá)到像青少年時(shí)候的迅捷、快速,那么我們完全可以讓白發(fā)變黑發(fā)的。有什么不可能?因此,我好長時(shí)間以來就不信這個(gè)邪——成年人的頭發(fā)不能變好,白發(fā)不能變黑發(fā)。
這其實(shí)一個(gè)自己不明白其中病理的原因。只要我們自己重視身心健康,營養(yǎng)調(diào)理、修行得好,白頭發(fā)是完全可以變成黑頭發(fā)的。絕對(duì)的事情。
我本人五十來歲,原來不調(diào)理自己,白發(fā)多起來了之后,這兩年慢慢調(diào)理自己,白發(fā)竟然它慢慢地變少了,現(xiàn)在它竟然還基本恢復(fù)正常了!后來,我發(fā)現(xiàn)了自己頭發(fā),它發(fā)質(zhì)生長的一個(gè)秘密——那些掉下來的頭發(fā),我仔細(xì)地觀察,常常看到我在心態(tài)不好時(shí)的頭發(fā)前端部分,那一截是白色,心態(tài)調(diào)整比較好了后的后面長的部分、那半截竟然變成了黑色!一根頭發(fā)就有兩個(gè)顏色!你說怪不怪?這就說明頭發(fā)是在我的調(diào)理下變化著顏色的!從此,我就知道這個(gè)白頭發(fā)它是完全可以再轉(zhuǎn)變成黑頭發(fā)的。
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須發(fā)變黑是個(gè)夢(mèng)幻,以前沒有聽說過。曾有一篇報(bào)導(dǎo),說有一位92歲的老人頭發(fā)變黑了,全村都知道了,說是返老還童了。結(jié)果一看照片,只冇幾絲黑發(fā)罷了。沒想到這事在我身上發(fā)生了。
我54歲就有花白頭發(fā)了。年年增加白發(fā)數(shù)量,直到我73歲(2014)時(shí)頭發(fā)明顯變黑。78歲時(shí)(2019)頭發(fā)完全變黑,禿發(fā)處也長滿了黑發(fā),有人說,這是回光返照,一年多了,我也沒咋的,活的很開心。
如今,眼晴更亮了。耳朵更靈了,皮膚更白了,肌肉更充實(shí)了。
這都因?yàn)槲覙酚^,按摩,減食,跑步有直接關(guān)系。
我每天自我按摩2一6小時(shí),每天跑步5一10公里。主食每天180克,天天樂呵呵,不生氣,不煩惱。
大概就是這些做法讓我頭發(fā)變?nèi)诘脑虬伞?/p>