人的精神可以通過放松心情而舒展，肌肉卻要通過外力才能舒展下來，按摩是其中一個很好的方式，人在按摩后不會感到那么疲勞，也可以讓自己變得年輕化，例如APS.
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其實按摩來源于人的本能，我們老祖先身體不舒服時，通過在樹上、石頭上蹭一蹭。發現居然有效果。
下來從按摩的歷史、按摩的好處，應該怎么按摩來說說吧。
1. 按摩的歷史？
（1）我國現存最早的醫典《黃帝內經》對按摩有較為具體的論述，為按摩的發展奠定了理論基礎；春秋戰國時期，按摩已成為主要的治療和養生保健手段之一。當時就有民間醫生扁鵲用按摩、針灸成功救治了太子。
（2）三國時期，開始形成按摩與引導，出現了膏摩、火灸。華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴的動作創造了最早的按摩引導術——五禽戲。隋唐時期，按摩已發展為系統的專業治療方法，設立了按摩科，建立了按摩醫政。
（3）明代形成了小兒按摩獨特體系，如我國現存最早的小兒按摩專著《小兒按摩經》。
（4）1957年在北京首次舉辦了盲人按摩培訓班，1984年我國創辦了第一個按摩期刊《按摩與引導》，2010年在我國各個省會首次成功舉行了《全國盲人醫療按摩》考試。
可見按摩真的是一門大學問，不是大眾想的隨便按按，既然按摩歷史這么悠久，那按摩有啥好處呢？
2. 按摩的好處？
（1）首先可以使全身放松，消除疲勞，按摩后全身通透；
（2）經常按摩對于腦力勞動者來說，可以有效地釋放壓力；
（3）可以疏通經絡，使血液循環，提高人的免疫力能力；
（4）對提高免疫力有好處，從而能夠有效地預防疾病；
（5）有的按摩是穴位按摩，對關節炎、腰酸腿痛等有一定好處的。
3. 怎么按摩好？
（1）首先找正規的機構，一般按摩建議去中醫醫院、有資質的中醫診所、中醫館等；
（2）如實告知身體情況，像有三高、懷孕，或者其他疾病等；
（3）按摩過程中身體不適一定要及時告知，每個技師力道不同，每個人受力也不一樣。
總的來說，按摩對身體確實有好處，但一定要根據自身情況找正規的機構，并在按摩過程中隨時和技師溝通，達到最好的按摩效果。
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按摩也是我國中醫用于治病和健身的一種，中醫對有病的人，真對不同的病用不同的穴位進行按摩和針灸，是有很不錯的效果，對于平時亞健康的人群進行按摩，能起到放松肌肉，輸通經絡，使血液暢通身體輕松，使人感覺輸服，但是要是調理疾病，最好找專業醫生，
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按摩是治病的最高境界！
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按摩的好處：
1、放松身體，身體放松心情好
2、緩解疼痛，很多肩頸、腰腹、腿腳類酸痛，（勞肌損傷）
3、延緩衰老（美容美體）
4、增強免疫力，增強血液循環。
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按摩對于成年人來說，可以說是一種放松的方式，畢竟按摩以后身上確實是舒服了很多，當然也要看技術好不好的，其實很多時候都是成為了我們的一種娛樂方式了。大家好久不見，吃頓飯喝點酒，然后去泡腳按摩，繼續吹著牛逼
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首先說按摩有什么作用:按摩是通過手、肢體其他部位或器械，按照中醫基本理論規范化的基本技術動作要求，在受術者一定的部位或穴位上所做的以防治疾病和保健強身為目的的操作。可起到疏通經絡、間接調理臟腑功能、松解粘連、活血散瘀、滑利關節、理筋生新等作用。
古代稱推拿為按摩、按喬，是中國起源很早的一種治病防病的養生術。在還沒有中藥湯劑給人治病的時候，就已有用推拿的方法給人治病。推拿技術發展到今天已有五千多年的歷史。在隋唐時期，甚至出現了按摩博士、按摩師等職位。推拿療法的理論依據是以中醫的臟腑經絡學說為指導的。經絡是人體內經脈和絡脈的總稱。是氣血運行的通路，它們在人體內彼此緊密相連，縱橫交錯，內通五臟六腑、外絡肢體皮毛，從而構成一個完整的循環系統，起著興氣血、通陰陽、養臟腑、利關節的作用。如果氣血循經順利運行。那么人自然身體健康，如果氣血運行受阻，人就產生疾病。推拿療法就是能夠使經絡暢通陰陽平衡，從而使人保持一個健康狀態。
可以說人按摩不僅僅是為了預防疾病、治療疾病，更是傳承先輩們留下的文化知識。
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我來回答你提的問題，你提的人為什么要按摩？當然是人需要來按摩的，按摩是原始人為了治疼，治病而創立的，雖然經過幾千年的發展，按摩仍然是人類離不開的一種健身，保健和治療的療法。不過現代已經把按摩分類了，分為休閑按摩，保健按摩和治療按摩，比如去澡堂洗澡結束了在澡堂按按摩就是一種休閑，放松。當人工作一天疲勞了去保健店按按摩，解解疲勞，對身體健健身，保健保健，當然還有治療按摩，解決疼癥了，還有一些內科病了。所以人還是需要按摩的。
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是為健康的需要。
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簡單回答:正確的按摩可以養生，可以舒筋活絡，身心放松，通過點壓穴位，還可以緩解疲勞，促進血液循環的功效。工作之余，因為平時的勞累，有空適當做個按摩，也是一個不錯的放松方式哦。
我的回答期待對你有幫助哦，謝謝各位關注與點贊。