經常游泳身體會不會濕氣重？其實這個問題我理解是因人而異，不一定都會濕氣重。我是一個非常喜歡游泳的人，我們家旁邊有個健身會館，我已經游泳好多年，也沒顯得有什么濕氣，我覺得游泳運動對健康來講非常好。我每天有時間就去游泳，每次游的時間不超過一小時，我也建議游泳時最好不要超過一個小時。游泳時間過長會發現手腳的皮膚會出現褶皺了，因為游泳館水溫26至28度比體溫相差10度左右，我個人感覺:游泳出來后盡量坐做一做其他健身運動，比如打打太極拳，在跑步機上跑跑步，讓身體出出汗。但記住一定要沖個熱水澡，這樣身體會非常輕松。根據我這么多年游泳，還真沒有感覺身體有濕氣，所以我的回答是還是因人而異，游泳還真不一定會濕氣重，這是我多年來游泳的切身體會。感謝條友在下方留言交流！謝謝！

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我游泳有近40年經歷，原來年輕時沒注意，近些年體會多些。我認為經常游泳，身體是會有些濕氣的（濕氣輕重多少，依各人情況條件不同）。建議各位泳者伙伴：1.每次游泳適當控制時間，或練或學或舒展游，應盡量以40多分鐘至一小時左右為好。特別注意別象泡澡似的老在水里干泡著。2.每次上岸后即時用毛巾擦干身體，特別是露天有風天。3.游泳有愛好或苦練，也沒必要每周不間斷天天下水，一般業余的一周游三、四次就很好，重要是每次用心游。其它曰子可以快步走、慢跑、打球、健身等。4.有條件可以用薏仁米、黑豆、蓮子和大米一起煮粥，說是也去濕。

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經常游泳，是不會濕氣重的。我每周都去游泳。

游泳是一種非常好的有氧運動，具有鍛煉全身肌肉、促進代謝的作用。最主要的是得在泳池中游起來，運動起來。

再說濕氣，濕氣的形成是體內脾虛造成的，如果再加上外在環境比較潮濕，脾虛的人就容易受到濕氣的侵襲，所以脾的功能好就不容易生濕氣，也不容易受到外在濕氣的侵襲。游泳作為一種鍛煉，可以鍛煉全身的肌肉，全身都在動，而鍛煉肌肉非常有助于健脾，脾強健了，濕氣就不能侵襲到你。因為脾主肌肉，所以游泳不但不會增加濕氣，反而是健脾祛濕的運動。但是，如果你只是站在水池里而不是游泳，加上你的脾胃虛弱，那就不敢保證你的濕氣是否加重了。所以前提是在游泳，就完全沒有必要擔心會加重人體的濕氣的事兒了。希望能幫到你。

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我以自身的體會告訴大家：游泳會增加人體濕氣。所以要減少游泳頻率，并將游泳運動與出汗運動交替進行，比如游一次泳跑兩次步，這樣可以把游泳時進入體內的濕氣逼出來。

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一.會不會？

會的。長期游泳的人會使得外來的水濕侵入人體，導致體內濕氣產生，游泳時長期處于水中同時因為運動導致汗出，身體的毛孔會張開，這樣就會導致外界環境中的水濕侵入人體.而且出水之后如果遭遇冷空氣，就會讓皮膚毛孔快速收縮，很容易在體內形成寒濕，所以對于長期游泳且游泳后又不注意的人來說，是非常有可能增加體內濕氣的。

二.怎么減少或避免呢？

1.游泳前，要做一些熱身運動。

2.應該注意游泳次數，不要過于頻繁。一周三次最佳

3.游泳之后盡量洗個熱水澡，及時擦干身體。

4.喝一些熱水，有條件的可以喝些紅糖姜水。

游泳雖好，不要貪水呦。加油?

4.平時多吃一些除濕的事物，如薏米。

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正常情況下不會，因為身體運動起來后會產生熱量，水移走產生的熱。

除非在池中運動少，相當泡澡時，那不好說了濕氣問題。

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根據我的三十多年游泳經歷，游泳的確使我濕氣重(舌苔白)，原因是游一百二百米要停下來歇歇氣，與游泳伙伴講講話，站個三分鐘左右，人站在低于體溫的冷水中，或多或少要吸取寒濕。

所以最好的一氣呵成，別老站著，快游上岸，呆泡水中為好。

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“濕氣重”，是中醫用語，我游了幾十年泳，第一次聽到這個說法，你所說“濕氣重”是說水通過皮膚滲進人體內？這哪能呢？人不是泥捏的，也不是紙糊的，人的肌肉布滿毛細血管，我們劃水的力量都來自于它，如果進水了，就失去了力量，會被淹死的，有一句玩笑話：你腦子進水了，意思是你腦子壞了。我認為“濕氣重”的說法是不科學的，毫無道理。我建議，如果天天游泳，每次一小時為好，不要把皮膚泡的浮囊。

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我堅持游泳已經一年半了，整個身體狀況得到很大改善，沒有感覺到什么濕氣。

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我也是游泳愛好者，我感悟是在游泳館游泳不管是冬天還是夏天一定要游出速度來游出汗來才是合理的健身，從中醫角度說也不會有濕氣。