經(jīng)常游泳身體會(huì)不會(huì)濕氣重？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題我理解是因人而異，不一定都會(huì)濕氣重。我是一個(gè)非常喜歡游泳的人，我們家旁邊有個(gè)健身會(huì)館，我已經(jīng)游泳好多年，也沒(méi)顯得有什么濕氣，我覺(jué)得游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)健康來(lái)講非常好。我每天有時(shí)間就去游泳，每次游的時(shí)間不超過(guò)一小時(shí)，我也建議游泳時(shí)最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)手腳的皮膚會(huì)出現(xiàn)褶皺了，因?yàn)橛斡攫^水溫26至28度比體溫相差10度左右，我個(gè)人感覺(jué):游泳出來(lái)后盡量坐做一做其他健身運(yùn)動(dòng)，比如打打太極拳，在跑步機(jī)上跑跑步，讓身體出出汗。但記住一定要沖個(gè)熱水澡，這樣身體會(huì)非常輕松。根據(jù)我這么多年游泳，還真沒(méi)有感覺(jué)身體有濕氣，所以我的回答是還是因人而異，游泳還真不一定會(huì)濕氣重，這是我多年來(lái)游泳的切身體會(huì)。感謝條友在下方留言交流！謝謝！

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我游泳有近40年經(jīng)歷，原來(lái)年輕時(shí)沒(méi)注意，近些年體會(huì)多些。我認(rèn)為經(jīng)常游泳，身體是會(huì)有些濕氣的（濕氣輕重多少，依各人情況條件不同）。建議各位泳者伙伴：1.每次游泳適當(dāng)控制時(shí)間，或練或?qū)W或舒展游，應(yīng)盡量以40多分鐘至一小時(shí)左右為好。特別注意別象泡澡似的老在水里干泡著。2.每次上岸后即時(shí)用毛巾擦干身體，特別是露天有風(fēng)天。3.游泳有愛(ài)好或苦練，也沒(méi)必要每周不間斷天天下水，一般業(yè)余的一周游三、四次就很好，重要是每次用心游。其它曰子可以快步走、慢跑、打球、健身等。4.有條件可以用薏仁米、黑豆、蓮子和大米一起煮粥，說(shuō)是也去濕。

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經(jīng)常游泳，是不會(huì)濕氣重的。我每周都去游泳。

游泳是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，具有鍛煉全身肌肉、促進(jìn)代謝的作用。最主要的是得在泳池中游起來(lái)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

再說(shuō)濕氣，濕氣的形成是體內(nèi)脾虛造成的，如果再加上外在環(huán)境比較潮濕，脾虛的人就容易受到濕氣的侵襲，所以脾的功能好就不容易生濕氣，也不容易受到外在濕氣的侵襲。游泳作為一種鍛煉，可以鍛煉全身的肌肉，全身都在動(dòng)，而鍛煉肌肉非常有助于健脾，脾強(qiáng)健了，濕氣就不能侵襲到你。因?yàn)槠⒅骷∪猓杂斡静坏粫?huì)增加濕氣，反而是健脾祛濕的運(yùn)動(dòng)。但是，如果你只是站在水池里而不是游泳，加上你的脾胃虛弱，那就不敢保證你的濕氣是否加重了。所以前提是在游泳，就完全沒(méi)有必要擔(dān)心會(huì)加重人體的濕氣的事兒了。希望能幫到你。

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我以自身的體會(huì)告訴大家：游泳會(huì)增加人體濕氣。所以要減少游泳頻率，并將游泳運(yùn)動(dòng)與出汗運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行，比如游一次泳跑兩次步，這樣可以把游泳時(shí)進(jìn)入體內(nèi)的濕氣逼出來(lái)。

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一.會(huì)不會(huì)？

會(huì)的。長(zhǎng)期游泳的人會(huì)使得外來(lái)的水濕侵入人體，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣產(chǎn)生，游泳時(shí)長(zhǎng)期處于水中同時(shí)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致汗出，身體的毛孔會(huì)張開(kāi)，這樣就會(huì)導(dǎo)致外界環(huán)境中的水濕侵入人體.而且出水之后如果遭遇冷空氣，就會(huì)讓皮膚毛孔快速收縮，很容易在體內(nèi)形成寒濕，所以對(duì)于長(zhǎng)期游泳且游泳后又不注意的人來(lái)說(shuō)，是非常有可能增加體內(nèi)濕氣的。

二.怎么減少或避免呢？

1.游泳前，要做一些熱身運(yùn)動(dòng)。

2.應(yīng)該注意游泳次數(shù)，不要過(guò)于頻繁。一周三次最佳

3.游泳之后盡量洗個(gè)熱水澡，及時(shí)擦干身體。

4.喝一些熱水，有條件的可以喝些紅糖姜水。

游泳雖好，不要貪水呦。加油?

4.平時(shí)多吃一些除濕的事物，如薏米。

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正常情況下不會(huì)，因?yàn)樯眢w運(yùn)動(dòng)起來(lái)后會(huì)產(chǎn)生熱量，水移走產(chǎn)生的熱。

除非在池中運(yùn)動(dòng)少，相當(dāng)泡澡時(shí)，那不好說(shuō)了濕氣問(wèn)題。

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根據(jù)我的三十多年游泳經(jīng)歷，游泳的確使我濕氣重(舌苔白)，原因是游一百二百米要停下來(lái)歇歇?dú)猓c游泳伙伴講講話(huà)，站個(gè)三分鐘左右，人站在低于體溫的冷水中，或多或少要吸取寒濕。

所以最好的一氣呵成，別老站著，快游上岸，呆泡水中為好。

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“濕氣重”，是中醫(yī)用語(yǔ)，我游了幾十年泳，第一次聽(tīng)到這個(gè)說(shuō)法，你所說(shuō)“濕氣重”是說(shuō)水通過(guò)皮膚滲進(jìn)人體內(nèi)？這哪能呢？人不是泥捏的，也不是紙糊的，人的肌肉布滿(mǎn)毛細(xì)血管，我們劃水的力量都來(lái)自于它，如果進(jìn)水了，就失去了力量，會(huì)被淹死的，有一句玩笑話(huà)：你腦子進(jìn)水了，意思是你腦子壞了。我認(rèn)為“濕氣重”的說(shuō)法是不科學(xué)的，毫無(wú)道理。我建議，如果天天游泳，每次一小時(shí)為好，不要把皮膚泡的浮囊。

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我堅(jiān)持游泳已經(jīng)一年半了，整個(gè)身體狀況得到很大改善，沒(méi)有感覺(jué)到什么濕氣。

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我也是游泳愛(ài)好者，我感悟是在游泳館游泳不管是冬天還是夏天一定要游出速度來(lái)游出汗來(lái)才是合理的健身，從中醫(yī)角度說(shuō)也不會(huì)有濕氣。