① 除濕驅寒

泡腳能夠促進體內的血液循環，加上艾草之后，更是能提升陽氣，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。

② 抗菌抗病毒

科學報告表明，艾草油對于白色葡萄球菌、甲鏈球菌有一定抑制作用，艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

③去虛火和寒火

如果身體中體內虛火旺盛或者寒火旺盛的話，人們就常會表現為口腔潰瘍、口腔炎、咽喉腫痛的情況，用艾草泡腳可以去除體內的虛火和寒火，從而治療口腔潰瘍、口腔炎、咽喉腫痛等情況。

但是一定要注意，雖然用艾草泡腳的功效很強大，也并不是所有人都適合長期泡，虛火、寒火嚴重的人，短期泡腳有益，但長期使用艾草泡腳，會導致氣血兩虧，出現頭痛、頭暈、易怒等癥狀。用艾草泡腳有很多的禁忌需要注意，還有這類人不宜泡，一起來看一下，千萬不要好心做壞事，想養生卻得不適。

這幾類人群不適合艾草泡腳

1、艾草屬于性溫的藥物，所以陰虛血熱火旺的人是不適合使用的。

2、發燒、有低血壓、糖尿病、月經期間的人不要自己隨便用艾草泡腳的，最好是先咨詢醫生的意見。

3、血瘀體質或受到跌打損傷的人，用艾草泡腳會導致血瘀癥狀更加嚴重，最明顯的癥狀就是嘴唇會發紫發黑，并且容易出現心悸、心跳加快的癥狀。

4、本身血熱的人不宜用艾草泡腳，長時間使用會導致陰虛火旺、血燥生熱，一旦毒發，熱氣上沖，就會出現口舌生瘡、目赤腫痛等熱毒上攻的癥狀。

其他注意事項

1、兒童和經期女性不能長期用艾草泡腳

兒童不適合用艾葉泡水喝，同時兒童也不適合長期用艾葉泡腳，日積月累的效用越大，反而更容易使兒童身體發育太趨成熟，不利于兒童的身體健康，對經期內的女性也是如此。

2、飯前飯后不要泡腳

泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

3、體內有火泡腳次數不能夠過多

體內有火的朋友，一定要記得，用艾草泡腳記得次數不要過多，不要因為覺得艾草泡腳對身體好就每天都泡腳，這樣有可能會出現副作用。因為經常用艾草泡腳，很容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。

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用艾草泡腳很好，艾能祛濕通經絡。泡腳時水位至少要過腳踝，水溫也不能過燙，泡的時間也不能過長，一般二十分鐘左右就可以了。

在艾草中加入幾粒花椒和生姜還能起到驅寒的作用，對女性的宮寒也有幫助。

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小時候得過猩紅熱，體質比較差，在小學大概6年級的時候不知道為什么開始流手汗，被人摸到手就被各種嫌棄，當時自卑，不敢和人玩各種牽手的游戲，特別是在緊張的時候流手汗會流很多，每次考試都是試卷濕了一片。

當我接觸艾草泡腳泡手后，情況大大的改變，艾草又是祛濕特別好的東西，每天堅持泡腳，少吃生冷海鮮，冷飲，水果等。一禮拜之后，手心腳心出汗變少了，整體的濕氣減少了，而且感覺人也很舒服。

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感覺體內濕氣確實少了，以前春季換季臉上爆痘痘，去年養成泡艾草的習慣，皮膚狀態一直都還不錯。

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一般高血壓。皮膚潰爛部不適合泡腳。艾草能不能長期泡腳取決于本人的身體狀況

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沒有泡過 求告知