在生活中，可能很多女性有著非常多的一些困惑，經(jīng)常感覺(jué)私處味道變得越來(lái)越粗，這是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣非常重的一個(gè)情況，那么生活中到底如何才可以，趕走體內(nèi)的一些濕氣的呢?只要四步排除體內(nèi)的濕氣，那么現(xiàn)在為大家來(lái)介紹一下怎么做才可以達(dá)到更好的效果。

邪濕入體，往往會(huì)有這些表現(xiàn)，如早上起床后出現(xiàn)疲倦、四肢無(wú)力、無(wú)精打采怎么也提不起精神來(lái)，伴隨著的有關(guān)節(jié)的沉重和乏力，胸部發(fā)悶。

【濕氣普遍表現(xiàn)】

1、關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)是人體一個(gè)很脆弱的部位，連通著人體的軀干。邪濕如果入侵到關(guān)節(jié)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人全身氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致四肢乏力，頭重和胸悶。

2、面部

邪濕會(huì)侵襲人體的消化系統(tǒng)，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪不能化解，就更別說(shuō)排出體外了。這個(gè)時(shí)候，油脂就會(huì)通過(guò)皮膚，使得整張臉都很油，伴隨而來(lái)的就是臉上長(zhǎng)痘痘。臉上的痘痘變多，往往會(huì)是濕氣過(guò)多的表現(xiàn)。

3、刷牙時(shí)惡心

在早上刷牙的時(shí)候，你可能會(huì)覺(jué)得非常惡心，嗓子里有種上涌的東西，即使你進(jìn)行吐痰，卻不徹底，這可能也是濕氣的表現(xiàn)。

【邪濕對(duì)女性朋友會(huì)造成哪些危害】

①那處味道難聞，發(fā)臭

很多女性朋友平時(shí)都很注意生理衛(wèi)生，但是即使這樣還是患上了婦科疾病，可能是濕氣在作怪!對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是非常容易受到濕氣的傷害，當(dāng)體內(nèi)濕氣過(guò)重，很有可能會(huì)引起某些女性疾病，例如，造成經(jīng)期推遲、小腹脹痛等

②造成肥胖，身材走形

完美的區(qū)別，婀娜的身姿對(duì)一個(gè)女人的重要性不言而喻。很多女性朋友日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持就是為了美，但是邪濕的存在，會(huì)嚴(yán)重危害到女性的美。邪濕會(huì)使得人的消化系統(tǒng)功能下降，讓女人出現(xiàn)“喝水都長(zhǎng)肉”的尷尬境地。

③免疫力下降

人自身是有抵抗力的，日常中的一些頭疼腦熱，它能夠自己修復(fù)，但是濕氣的入侵，會(huì)使得人的免疫力，尤其是原本嬌弱的女性朋友，變得更加脆弱不堪。長(zhǎng)以此往，身體會(huì)每況愈下，試想那個(gè)美女也不想頭疼腦熱不停。

【日常生活中的祛濕妙招】

一是薏米，一是紅豆。

這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

如果上班族沒(méi)時(shí)間或者嫌麻煩，怎么辦?

可以選擇這款祛濕茶，它結(jié)合了熟薏米仁、赤小豆、山藥、蒲公英、大棗、玫瑰花、芡實(shí)、茯苓等純天然祛濕食材。薏米祛濕好，但是性涼，多食不益!這款寶貝所用的薏米是炒制過(guò)的，大大降低了薏米的涼性。大棗這種常見(jiàn)的食材，它的養(yǎng)生價(jià)值大家都很熟悉，加入了溫性的紅棗不僅中和了薏米的涼性，還可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。

這款紅豆薏米茶科學(xué)組方，原生態(tài)，無(wú)添加，祛濕效果好，獨(dú)立茶包，沖泡方便，隨時(shí)都可以用，男女皆宜，女士更佳。多種營(yíng)養(yǎng)成分滋潤(rùn)呵護(hù)，堅(jiān)持飲用，會(huì)有意想不到的美麗哦~是上班族，學(xué)生祛濕的最好選擇!

使用方法：根據(jù)個(gè)人口味濃度不同，取小茶包1-2袋，然后注入200-250ML沸水，之后就可品嘗了。

【去濕氣的最好時(shí)間】

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”。人體的陽(yáng)氣和自然界的陽(yáng)氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。三伏天又稱長(zhǎng)夏，從陽(yáng)歷的7月中下旬到8月中下旬，是一年中最炎熱的時(shí)期，也是祛濕寒的最佳時(shí)機(jī)。這時(shí)外熱內(nèi)火將濕寒之氣逼迫到后背的膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)處，最易被趕出來(lái)。

特別是端午九毒日，也就是5月30-6月1日;6月9日-6月11日和6月19日-6月21日，這9天是一年中最毒的時(shí)候，同時(shí)這也是排毒，排寒濕的最佳時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候喝祛濕茶會(huì)起到事半功倍的效果。

外面的這些內(nèi)容就是為大家介紹的濕氣非常重的情況下，到底如何才可以清除身體里面的一些事情了吧，所以我們大家就應(yīng)該根據(jù)上面的這些拍的小方式來(lái)做，這樣的話，才會(huì)讓我們的身體更加健康，而且也不會(huì)讓我們的身體里面的濕氣變得越來(lái)越重的。