女人身體出現濕熱其實危害性較大，因為身體濕熱會導致一些婦科疾病的發生，因此及時的祛濕是非常重要的，那么女性應該怎么樣祛濕呢？濕熱女性每天兩三杯，排出體內濕氣，瘦身效果明顯看得見。

薏米紅豆粥

制法：薏米和紅豆按2：1配洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。

減肥原理

薏米紅豆粥的做法很簡單，非常適合夏季食用。它是祛濕健脾的佳品，能夠祛除體內的濕氣，既可以當茶喝，也可以當飯吃。另外，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。薏米跟紅豆都是祛濕，消水腫的佳品，可以每天當晚餐食用，絕對無副作用的減肥食譜哦。

都知道荷葉茶是具有減肥的效果，當荷葉茶遇到了清涼的冬瓜干，它將打破傳統，在減肥過程中發揮更大的作用，每天飯后沖泡一杯，不會腹瀉，只會讓你的脂肪慢慢的燃燒，然后消失，讓你的體重悄悄降到兩位數。

女人總有那么幾天特殊的日子，那個疼痛難忍，只需要沖泡一杯紅糖姜茶，瞬間讓你全身滋潤暖和起來，那里不疼了，氣色更加紅潤，幫你順利的排出經血，排出堆積體內的毒素，讓身體輕松減負，又瘦又有好氣色。

以上為大家介紹了女人除濕的方法，對于女人來說一定要注意及時的調理身體，比如薏米紅豆粥，荷葉茶，紅糖姜茶等等都是非常不錯的女人祛濕的好方法。