女人養(yǎng)生就是要吃姜，其實(shí)姜不僅可以作為調(diào)味品，還可以幫助我們養(yǎng)生和保健，女人身體濕氣重容易生病，如果吃點(diǎn)姜是很容易祛濕的哦，紅糖姜茶就是很不錯(cuò)的選擇，姜和牛油果也是不錯(cuò)的搭配，具體的食療方法請(qǐng)看下面的介紹。

1姜+茶

姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發(fā)汗解表，溫肺止咳，對(duì)流感、傷寒、咳嗽等有奇效。

姜茶其實(shí)也是外國(guó)人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時(shí)候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，就做好了。

2姜+牛油果

姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。

3姜+紅糖

姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。

4姜汁撞奶

姜撞奶是番禺最負(fù)盛名的傳統(tǒng)小食，又稱“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年歷史，馳名省港澳。

姜撞奶狀似豆腐花，也與蒸水蛋有幾分相似，但比前兩者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能調(diào)胃、驅(qū)寒、養(yǎng)顏。當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)，來(lái)番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白來(lái)了。

生姜可以幫助女人排除體內(nèi)的濕氣，如果女人女人身體濕寒，就可以試試生姜保健，溫肺止咳祛濕祛寒效果是非常不錯(cuò)的，吃過(guò)生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺(jué)，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi)。生姜祛病保健的方法由來(lái)已久這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。